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【画像ギャラリー】正しい「枕」の選び方、使い方

2024.09.06 WELLNESS

【正しい枕の使い方】

枕と体を少し離してから、首の下にきちんと枕がくるように、枕の両端をつかんで肩に当たるまでグッと引っ張るのがポイント！　肩が上ると肩の下にすき間ができてしまい、肩こりの原因にも。

 

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【枕の理想的な高さ】

立ったままの自然な姿勢を横になったときにそのままキープできるもの｡

提供／nishikawa

 

 

 

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