更年期
一般的に、閉経の前後5年を更年期と呼びます。
女性ならば必ず誰しもが迎える更年期。
なのに、親しい友人とも、「更年期の具合はどう?」とはなかなか話せないものです。
私は正常なの?みんなどんな経過なの?この状態、治るの?
「まさか、まだでしょう?」と、葛藤している方も多くみてきました。
でもね、大丈夫。みんななるから。
100人100通りと言われる更年期の症状。
OTONA SALONEでは、ごく普通に日々を暮らす同世代の人が
どのような更年期を迎えているのか、
更年期のリアルと安心をお伝えいたします。
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