【セルフチェックできる】GSMチェック表
GSMとは、女性ホルモンが減ることによって起こる外陰部の萎縮によっておこる形態変化と、乾燥・かゆみなどのさまざまな症状のことです。
関口式オリジナル・GSMチェック表
クリックして拡大 ／ チェック表提供：女性医療クリニックLUNAグループ理事長 関口由紀先生
・20点未満…今のところ安心。だけどGSMになる可能性がないわけではないので、日々のケアを始めましょう。
・20点～40点…中等度以上のGSMの可能性があります。３か月以上セルフケアをしても症状が改善しない場合は、医療機関を受診しましょう。
・40点以上…重度のGSMの可能性があります。急いで医療機関を受診してください。
【グラフ】女性ホルモン（エストロゲン）の変化
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閉経すると女性ホルモンが1/10くらいまで下がるんですね。それによって骨粗しょう症や動脈硬化、認知症などが起こりますが、女性ホルモンの低下によっておこる疾患のひとつがGSMです。
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