自家製「鮭フレーク」　のつくり方！ 塩鮭の切り落としをつかって手軽＆おいしく【激せまキッチンで時短！簡単！ムダなしごはん #27】

【注目の記事】

• 細リブニットで作る大人の甘辛モノトーンと体型カバー法【40代の毎日コーデ】
• 必要なのは「努力」ではなく「適切なギア」と「正しい数値化」でした！　ゆらぎ時期の54歳がガーミンのスマートウォッチで「睡眠・生活の質」を爆上げした話
• 「勝手にトイレ入るな！」と連れ子をいじめる偏愛夫（38歳・公務員）。再婚→また離婚…夫の「仕事上の弱み」を把握すれば、実子の親権も養育費も得られる!?
• わずか小さじ１杯！女性ホルモンの“悪い代謝”を”よい代謝”へ導き、数日で細胞が１カ月で肌が若返るオイルとは？美人女医の実践方法も取材【消化器内科医監修】
• 40代50代の不調は「スピード老化」の始まりか！？１２週間、摂取して「肌質のなめらかさがアップ」した研究結果がある夢のような食品とは？美人女医も実践【消化器内科医監修】