【画像ギャラリー】産後、痩せるスイッチがついに入った「お尻がぐーんと伸びるストレッチ」 2026.03.04 WELLNESS 画像ギャラリー 【１】椅子に浅く腰掛け、左の足首を右の太ももにのせる 背筋を伸ばして椅子に浅く座る。左の足首を右足の太ももの上にのせる。 ▶上半身を伸ばしたまま前に倒す 次のページへ >> 1 2 3 この記事は 美容・ヘアライター・編集者 岩淵美樹 スポンサーリンク 【注目の記事】 「カラダも気持ちも…今までとなんか違う」ゆらぎがちな40代、50代から始めた、編集部員のリアルなケア法とは？ いつか行こうと思っていた旅が「今行こう」「行けるときに行こう」に変わった。病後、落ち込まないために私が「選んだ」方法とは 乳がんの手術時、乳房再建を「しなかった」私ですが、術後半年で意を決して温泉に行ってきました。みなさんは「傷とのお付き合い」をどうしてますか？ 「右胸を失っても、変わらず生きていける」乳がんを経験した47歳スタイリストが「術後も自腹買い」して愛用するブラとは 41歳、演奏家。大量経血が続き手術を勧められたけれど「仕事に穴を空けられない」と思ってしまって スポンサーリンク スポンサーリンク 【岩淵美樹の記事一覧】 「カラダも気持ちも…今までとなんか違う」ゆらぎがちな40代、50代から始めた、編集部員のリアルなケア法とは？ 青木さやかさんがいつも前を向き続けるために「始めたこと・やめたこと」とは？「家を一歩出たら、かかとを上げていこう！」 －20㎏に成功。運動習慣がなかった52歳が今でも続いている体の約4割の筋肉を一度に鍛える運動とは【鬼軍曹ゆか様ダイエット】 >>もっと見る
