アラフィフ脱デブ日記試し読み
運動不足の生活を続けていたところ、体重が69kgまで増加してしまったマンガ家のきよにゃ（49歳）。服を買いに出かけたショップで赤っ恥をかいた経験から、ダイエットを決意！
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ダイエット中の癒しは「旅行」！たくさん歩いた結果は⁉【アラフィフ脱デブ日記＃5】
- 2025.01.20
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49歳、13kgやせた私の「朝のルール」とは？寝る前の「おなかへった」対策は？【アラフィフ脱デブ日記＃4】
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49歳69kg。リバウンドで71kg増になるも「1年で13kgやせた」マンガ家のダイエットスタート！【アラフィフ脱デブ日記＃1】
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