アラフィフ脱デブ日記試し読み

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運動不足の生活を続けていたところ、体重が69kgまで増加してしまったマンガ家のきよにゃ(49歳)。服を買いに出かけたショップで赤っ恥をかいた経験から、ダイエットを決意!
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