試し読み

「寝付くまでに30分以上」も睡眠障害、「週3日以上眠れない」が1カ月続いたら「睡眠外来」へ【眠れぬ森のお医者さん＃9】

• 2025.02.18
• WELLNESS

45歳、眠れないのは更年期のせい？【眠れぬ森のお医者さん＃8】

• 2025.02.18
• WELLNESS

毎朝5時半起きなのに深夜に目が覚めてしまう…襲ってくるのは不安ばかり【眠れぬ森のお医者さん＃7】

• 2025.02.17
• WELLNESS

「眠れない人」がたった1日でいいから「今すぐ試すべき」こと【眠れぬ森のお医者さん＃6】

• 2025.02.17
• WELLNESS

ふんわりヘアを手に入れるには、筋力も必須!? ブローは角度と向きを変えるだけで、ボリュームアップ♡【マンガで化け活。#８】

• 2025.02.17
• LIFE

「寝る前のスマホは睡眠に悪い」…その理由はブルーライトより「情報」だった【眠れぬ森のお医者さん＃5】

• 2025.02.17
• WELLNESS

「私、眠らなくても大丈夫なの」と言い張る人がたどる末路【眠れぬ森のお医者さん＃4】

• 2025.02.17
• WELLNESS

眠れない私がはじめて「お医者さん」に行ってみると【眠れぬ森のお医者さん＃3】

• 2025.02.17
• WELLNESS

「眠れない」ではなく「睡眠障害」では？「私は睡眠障害じゃない！」という思い込みのワナとは【眠れぬ森のお医者さん＃2】

• 2025.02.17
• WELLNESS

眠れない人にスマホがもたらす「致命的な影響」、「眠らないこと」で起きるトラブル【眠れぬ森のお医者さん＃1】

• 2025.02.17
• WELLNESS

体調はいいのに「不健康に見える」40～50代。髪が原因だった⁉ 見直すべき「やりがち普段のケア」とは？【マンガで化け活。#７】

• 2025.02.16
• LIFE

「塗った分だけシワが目立って、老けて見える？」57歳現役ヘアメイク・化け子が警鐘！「薄塗り」なら、崩れにくいのに若返る【マンガで化け活。#６】

• 2025.02.15
• LIFE

「お豆腐をさわるように」じっくりハンドプッシュ！スキンケアも下地もファンデも、塗り方にコツが！【マンガで化け活。#５】

• 2025.02.14
• LIFE

【美肌のための三箇条】「自分の肌」と「コスメの相性」を見極めることを意識することと、美人度アップ!?【マンガで化け活。#４】, マンガで化け活。…

• 2025.02.13
• LIFE

乳がん治療で感じる人体の神秘！「リンパ管を育てる」、そんなこともできるんだって!!

• 2025.02.12
• WELLNESS

57歳の現役ヘアメイクが解決！「やればやるほど【老け肌】に見えてしまうのはなぜ？」崩れず、若見えする肌に必要なことは？【マンガで化け活。#３】

• 2025.02.12
• LIFE

放射線治療の直前、乳がん女性患者が「もっと前に知ってたら準備しておけたのに…」と思うこととは？

• 2025.02.12
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乳がん手術後に出やすいリンパ浮腫。悪化させないために「守りたい３ヶ条」と「やってはいけないこと」

• 2025.02.11
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ポイントはファンデの量。ベタ塗りせず薄く塗れば、透明感のあるお肌が完成！肌質を整えるもの、と心得よ!!【マンガで化け活。#２】

• 2025.02.11
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乳がん治療、リンパ腫予防専門ナース直伝。どんな異変を感じたら「スグ病院へ」行った方がいい？

• 2025.02.11
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乳がん手術後の浮腫はグルグル・プルプルで予防。看護師さんオススメの「リンパ液が増えたらケアをする」方法って？

• 2025.02.10
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隠そうとして塗り重ねると逆効果⁉「目立つシワ・シミを何とかしたい」くすみ肌を払拭する「目うろこ」メイクテク【マンガで化け活。#1】

• 2025.02.10
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乳がん治療中。看護師さんから教わった、リンパ節と浮腫の意外な関係。マッサージ法のポイントは？

• 2025.02.10
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なかなか予約が取れないリンパ腫外来。看護師さんから有益情報！「その話、もっと早めに話を聞きたかった…」

• 2025.02.09
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