体験記
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69kから目標の56㎏にやせたら「めまい」が治まらない…【アラフィフ脱デブ日記＃13】
- 2025.01.22
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49歳、69kgの私が目標の56㎏に!!メタボ指導だけでなくジムも卒業…その結果は⁉【アラフィフ脱デブ日記＃12】
- 2025.01.22
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49歳69kgが夢の50kg台に！「雨の日にできる0円運動」とは【アラフィフ脱デブ日記＃11】
- 2025.01.22
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術後9ヵ月に発症した「リンパ浮腫」。有効なケア法を試してみたら、むくみ具合が…【乳癌日記 #50】
- 2025.01.21
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いよいよ明日が手術。「うまく寝付けない」と思いきや…【乳癌日記 #49】
- 2025.01.21
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49歳、メタボ指導で注意されたのは「生活リズム」だった！【アラフィフ脱デブ日記＃10】
- 2025.01.21
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健康診断で「メタボ確定」！メタボ指導に行ってきた！【アラフィフ脱デブ日記＃9】
- 2025.01.21
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「お皿を変える」だけ⁉13kgダイエットで断捨離したものとは【アラフィフ脱デブ日記＃8】
- 2025.01.21
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「イライラしておなかがへる」原因、発見！今すぐマネできることとは【アラフィフ脱デブ日記＃7】
- 2025.01.21
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食べるの大好き！「13kgやせた」簡単レシピの救世主とは？【アラフィフ脱デブ日記＃6】
- 2025.01.21
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病院での４人部屋。正直なところ、 プライバシーはある、ない？【乳癌日記 #48】
- 2025.01.20
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「意外、知らなかった！」胸をキレイに再建するための注意点とは?!【乳癌日記 #47】
- 2025.01.20
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ダイエット中の癒しは「旅行」！たくさん歩いた結果は⁉【アラフィフ脱デブ日記＃5】
- 2025.01.20
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49歳、13kgやせた私の「朝のルール」とは？寝る前の「おなかへった」対策は？【アラフィフ脱デブ日記＃4】
- 2025.01.20
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49歳、13kgやせた私が「まず始めた」ことは？【アラフィフ脱デブ日記＃3】
- 2025.01.20
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49歳、69kg。肥満が原因で熱中症に⁉「10㎏やせた」ダンナとの違い【アラフィフ脱デブ日記＃2】
- 2025.01.20
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49歳69kg。リバウンドで71kg増になるも「1年で13kgやせた」マンガ家のダイエットスタート！【アラフィフ脱デブ日記＃1】
- 2025.01.20
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いざ入院。「まさかのアクシデント」で、手術が延期に！【乳癌日記 #46】
- 2025.01.19
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全摘手術。入院の前、密かに期待していたこと。そして荷物に入れたもの【乳癌日記 #45】
- 2025.01.19
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胸を全摘したら、どれくらいで仕事に復帰できるの？ してはダメなことは？【乳癌日記 #44】
- 2025.01.18
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術後の「胸パッド」購入、こんなに苦労するなんて。いつ用意するべき？ 代用方法は!?【乳癌日記 #43】
- 2025.01.18
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「売れません」やっと予約が取れたのに。胸パッドのお店からお断りが！【乳癌日記 #42】
- 2025.01.17
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胸を全摘したあとに使う「胸パッド」や「下着」。情報はどこで得たらいいの？【乳癌日記 #41】
- 2025.01.17
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薬、ちゃんと効いてる？ 治療も後半。思わず医師に確認したこととは【乳癌日記 #40】
- 2025.01.16
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