マスクをかけてる今がチャンス！〇〇をグルグルしまくるだけで、10日で若見え！

自分を少しでも若く、美しく見せたいという想いは、誰しもが共通して抱いていることでしょう。

そのために、日々の運動を欠かさなかったり、食生活に気を使ったり、努力の方法もさまざま。

ただし、ダイエット同様、こうした努力を続けるのもなかなか大変ですよね。

マスクの下で毎食後1分、コレを続けていて！

若さと美しさを保つために、もっと簡単な方法があるのをご存じでしょうか。

意外な話ですが「だ液」が多い人はいつまでも若々しくいられます。

だ液には「パチロン」という物質が含まれています。

これは、骨や筋肉の発達を促す物質で、成長期の子どもをサポートするものです。

それだけでなく、健康を維持したり、老化を防止したりすることに役立つとされています。

つまり、お口がだ液たっぷりだと、アンチエイジングにも効果的なのです。

だ液を豊富に分泌するためには、拙著『歯周病、口臭、むし歯を防ぐ　1分間「殺菌ベロ回し」』に掲載した、3食後に1分間だけベロを回す体操が効果的です。

以前の記事でもご紹介していますので、ぜひご参照ください。

目が大きくなった！ほうれい線が消えた！驚きの効果

さらに、ベロを回すことで、顔全体の血流が改善され、むくみの解消にもつながります。

ベロ回しを実践した人からは「以前より目がぱっちりと大きくなった気がする」「顔の筋肉が鍛えられて、あごのラインがすっきりした」「ほうれい線が目立たなくなった」といった喜びの声が聞かれています。

ここでは、いくつか種類のあるベロ回しエクササイズのなかでも、特にアンチエイジングに効果的な体操をご紹介しましょう。

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なにかと忙しいオトナ女性のみなさんも、とても簡単で手軽な運動できれいになれちゃいます。

美容にも健康にも良い、良いことづくしの「ベロ回し」を是非始めてみてください。