【クイズ】ＧＡＢＡって何の略だか言える？意外に知らない！
GABAを含んでいることを表示した食品を見たことはありますか。
「GABA」は何の略でしょう。
リラックスさせてくれます。
答えは「Gamma-Aminobutyric Acid」です。
「GABA（ギャバ）」は「Gamma-Aminobutyric Acid」の略。日本語では「γ-アミノ酪酸（ガンマ-アミノらくさん」あるいは4-アミノ酪酸「IUPAC名 4-aminobutanoic acid」といいます。
GABAアミノ酸のひとつで、1950年に哺乳類の脳から発見されました。たんぱく質を構成しないアミノ酸の一種です。人間などの高等生物にとっては、抑制性の神経伝達物質として機能するものまた、脳機能改善効果や高めの血圧を改善する作用なども認められています。チョコレートなど、GABAの成分が入った食品や医薬品を目にした人も多いでしょう。
GABAは体内でじゅうぶんな量が作られていますが、ストレスなどに対すると大量に使われて不足することがあります。そうするとリラックスできない状態が続いて緊張を強いられることになりますので、適度にGABAを補充することが大切です。GABAは肩こりやよい睡眠にもいいとされ、野菜やヨーグルトや漬け物など発酵食品にも含まれているので積極的にとってみてはいまがでしょうか。
★他の問題にもチャレンジ！
＞＞答えはこちら
スポンサーリンク
【注目の記事】
- もし10代20代の子どもが「月経不順」で困っていたら。親ができる「意外な助言」とは【40代50代が向き合う更年期】
- 「閉経する年齢は遺伝しますか？」閉経年齢そのものの予測は難しくても、血液検査で「卵巣の状態」は判定できる！【40代50代が向き合う更年期】
- 肌年齢マイナス14歳美容のプロが選ぶ。巻き戻し美容を叶える2025年マイベストスキンケアコスメ＜化粧水以降編＞
- 「その顔がむかつくんだよ！」仁王立ちで怒鳴り、時には首に包丁まで… 妻の激情に怯える夫と子ども。「それでも別れられなかった」理由とは
- お仕事世代の30～50代がもれなく悩む「睡眠」。つけるだけで丁寧に伴走してくれるガーミンのフィットネスGPSウォッチ「Venu ４」の「超絶実力」
