40代のダイエット
ただ体重が減ればOKだった若いころとは違い、40代は「体調最優先で」「ストレスなく」「オバサン化せず」やせられないとダメ！もう無茶なダイエットはNGです。では、どんなダイエットならいいんでしょう？
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【実話マンガ#18】49才が夢の「15kgやせ」にラクに成功したヒミツはコレ！！【アラフィフ脱デブ日記】（後編）
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40代のダイエットは体重より「7つの見た目」を重視すべし
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