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オトナサローネ初のリアルイベント「フェムの市」へのご来場ありがとうございました！梅宮アンナさん、石原新菜先生のトークショーを配信中です【イベント報告】

2023.12.13 LIFE

12月2日（土）3日（月）、雑誌『健康』とオトナサローネ『アフタヌーンエイジプロジェクト』共催のフェムケア展示会「フェムの市」が東京・原宿で開催されました。ご参加・ご視聴いただいた皆様、ありがとうございました。

2日間で1100人以上のお客様が来場、5回開催されたスペシャルセッションはすべて満席をいただきました。原宿という場所柄、オトナサローネメイン読者層の40代50代だけでなく、20代30代のお客様もお立ち寄りくださったのもうれしいポイント！

年明けの3月には「フェムの市」オンライン特別セミナーを、そして来年秋に2回目「フェムの市」リアル会場実施を予定しています。今日は2日間の内容をダイジェストで。

 

梅宮アンナさん「私の30代、40代そして更年期の過ごし方」【スペシャルトークセッション①】

1日目のトークセッションには、タレント・モデルの梅宮アンナさんが登場、楽しいトークを繰り広げてくれました。

まずは、アンナさんがここ1年で20㎏以上のダイエットに成功したというお話から！

そして、結婚・出産・離婚という波乱万丈な幕開けを迎えた30代、「大嫌いだった」体を動かすことの楽しさに目覚めた40代。そしていま、迎えた50代をどうすごしているのか。母の梅宮クラウディアさんを通じて、これから迎える60代70代をどう捉えているのか。長い長いストーリーをぎゅっと話してくれました。

印象に残ったのは、ともすればお騒がせな人と思われてしまいがちなアンナさんの、実はとてつもなくまじめでストイック、求道的な姿勢。「竹を割ったような」というのはこの人のこと！と感じるはずです。

飾らず、気取らず、無理をせず、挫折とトライを繰り返し続けたトークは、現在アーカイブ配信中です。ぜひご覧ください。

 

医師 石原新菜先生「女性はとにかく『温』！20代から60代の冷え取り技術」【スペシャルトークセッション②】

2日目、雑誌『健康』編集長の志岐麻子が対談したのは、「温活といえばニイナ先生！」の医師・石原新菜先生です。会場がぱっと華やぐ快活な新菜先生のトークは、先生のライフワークでもある温活の「今すぐできる」知恵のかたまり。

ところで、あなたは「隠れ冷え性」ではないですか？　新菜先生による４つのチェックポイントは以下の通り。

☑　汗っかき　　　漢方では水毒と言います。自分の水で冷えてしまう、水が多いんです。

☑　足が冷たい　　冷え・のぼせの「昇症」が起き、上に血液が昇ってきてほてる更年期ですが、暑いと思って冷えが進む時期でもあります。体が本当にあったかい人は手足もあったかいのだそう。

☑　手足がほてる　体の中心の冷えの現れ。ほてって眠れない人の体温が35度台前半だったりします。身体の中心が冷えていると熱が表面ばかりに集まるから。

☑　お腹が冷たい　お中（なか）＝体の中心。お腹をさわってみてください、女の人はおへその上は暖かいのに下は冷たい人がいます。

では、更年期世代に大事な温活とは？　答えはアーカイブ配信で確認してください！

 

40代50代女性の栄養と健康「コラーゲン・その疑問ホント？」５つのＱ　by新田ゼラチン

城西大学薬学部医療栄養学科の君羅好史先生による更年期と栄養と健康の「本当の関係」セミナーでは、知りたかったけど聞く機会のなかった健康の話がたくさん登場！

 

ちなみに、よく「コラーゲンを食べても体内でアミノ酸に分解されちゃうから、意味ないんでしょ？」と聞かれるそうなのですが、先生の答えは「意味あります」。コラーゲンの中でもアミノ酸が3つ、2つだけくっついた小さいコラーゲン、トリペプチド、ジペプチドはくっついた状態で体内に吸収され、生理活性を持つそうです。ポイントは、大きな塊のコラーゲンとして食べるよりも、小さな「コラーゲンペプチド」で摂るところ！

 

ペプチド化されたコラーゲンは、血管をしなやかに保ち、血流維持を助ける可能性が示唆されています。老けないためには血流維持はとっても大事。コツコツ摂取するべし！

 

更年期のゆらぎをととのえるフィットネス体験　yoriFit by MIZUNO

2回開催されたフィットネス体験は総合スポーツメーカー・ミズノが満を持して開発した更年期世代のためのフィットネス「yoriFit」。ヨリフィットのヨリは「寄り添う」のヨリなのだそう。

 

ミズノの研究員が更年期世代の主要な悩み事を徹底的にリサーチ、「この世代の悩みにスポーツはどう寄り添うことができるのか」を人間工学目線で分析。現在の状態から気持ちとコンディションを上向きに変えていくための科学的TIPSを盛り込んんで開発した新しいスタイルのオンラインフィットネスです。

 

ポイントは、1セッション30分とショートなところ、そして双方向で対話の生まれる少人数レッスンなところ。時間こそ30分と短いのですが、そこはさすがミズノ、負荷は効かせたいところにだけピンポイントでじゅうぶんにかかります。

 

詳しくはこちらから▶更年期世代のために開発されたオンラインフィットネス「yoriFit」をヨガもジムも続かなかった人ほど試すべきワケ

 

「フェムケア」の視点で商品を説明。あなたの課題には何を取り入れられる？

会場内常設のブースでは、「この世代特有の悩みにアプローチし、よりウェルネスを深める」フェムケアアイテムの説明と、サンプル配布が行われました。

 

■身体の老化そのものが気になる人に。食品に混ぜ込むとおいしくなる魔法のパウダー

更年期特有の身体のトラブルにアプローチするコラーゲンペプチド「コラゲネイド」と、ヒアルロン酸・グルコサミンを配合した「コラゲネイドHG」。ちなみに、コラゲネイドは1袋110ｇ、1日5ｇが摂取目安なのでおよそ20日分。一袋2052円とお手頃プライスなので「更年期のトラブルに備えたい」人の最初の一歩としてオススメ。

 

■日替わりでアップダウンする気持ちを整え、向き合いたい人に、香りのアプローチ

住空間、衣類の香りを自分好みに新たに作り出し、無香調の柔軟剤等にプラス、その日の気分に香りでアプローチをかける新たな香りサービスが「by me」。新たな香りと出会うAI診断もオススメです。香りは2タイプに分かれ、ブレンド済のものと、調合して使うものが。沈みがちな気持ちを持ち上げて、軽やかな今日を作り出すためによりそってくれます。

 

■運動になにか「ごほうび」オプションがあれば続くのに…という人、これが間違いない

ミズノが開発した「クラフトビールのノンアルコールビール」、その名もプハー（PUHAAH）。yoriFit体験の最後に試飲が提供され、みんなで飲んだのですが、本当に明らかに間違いなくクラフトビールで全員驚愕でした。クラフトビールのノンアルってどういうことなんだろう……？と思う方、飲めばわかるのでオンラインで検索を。

 

■王道フェムケアアイテムは「ケアに迷いがある人」が自分を見つめなおすきっかけにもなる

布ナプキン、デリケートゾーンケアアイテムなどのご説明。左奥に写っている黄緑と紫のパッケージのナプキン「ナチュラムーン」は自然派ナプキン。天然素材コットンにこだわり、吸収体にも綿状パルプを使用しノンポリマーと、植物性素材を選んでつくられています。非常に使い心地がよくて驚きます！

 

■健康に不安がある、手軽に何か始めたいという人は、この季節まず免疫にアプローチを

キリンの免疫ケアシリーズ揃い踏み！プラズマ乳酸菌iMUSEを中心に、こんなにたくさんのアイテムが。プラズマ乳酸菌（L. lactis strain Plasma）はpDC（プラズマサイトイド樹状細胞）に働きかけ、健康な人の免疫機能の維持に役立つことが報告されています。iMUSEのマルチビタミンタイプは「何か飲んで安心したい」人に特に◎。

 

■生理のテンション上下にまだまだ振り回される人は食べてケアをしてみて

これはみんな「こんなのあったんだ！」と気分が上がった。なんと「フェミニケアフード」、変化する女性のライフサイクルに着目し、生理時期においしく寄り添ってくれるミルクチョコレート！　配合されたα-LA（α-ラクトアルブミン） は、月経中の身体的な不快感が緩和されると確認された乳タンパク質。取り入れたい習慣です。

 

■更年期の体重増加が気になる人、ごほうびアイテムで食欲抑制に挑んで

黒ごま、紫いも、かぼちゃ、ナッツと4種類が揃うブレンディ® ナチューム®からだ想いのおやつラテからナッツフレーバー。香るナッツ、更年期世代にうれしいアーモンドミルクと豆乳、ミルクの濃くが絶妙に合わさった、おやつ感覚の大満足ラテです。満足感に反比例して糖質もカロリーも低いのが魅力、更年期太り対策にも。

 

■いくつになってもおやつが大好きすぎて食事が整わない人はこれを箱買いしてください

あるようで、なかった！おやつをぽりぽり食べていたら栄養が充足していく夢のようなアイテム。更年期世代に不足するビタミンB6とマグネシウムの栄養機能食品で、1袋（32g）にGABA 64mgを配合。大豆の粉を練り込んだザクザク食感のビッツを、スナック菓子で人気のチーズフレーバーで味付けし、ひとくちサイズに仕上げました。

 

■調査するまでもなく、全員繊維は足りていません。まずは白米にもち麦を足すところから

さまざまな栄養素が足りない更年期世代ですが、繊維摂取は中でも最マストの摂取課題。いつものお米７：もち麦３で炊くだけで、白米の7.3倍の食物繊維をたっぷり摂取できます。ぷちぷちした味わいがおいしすぎて、サンプルをもらってお家で炊いたらもう即日全員スーパー店頭でこのパッケージを探してしまう魔性の食品。

 

■これも調査の必要なく、みんな鉄分は足りていません。何か探している人にぴったりのヘム鉄

超吸水ショーツのパイオニアブランド、Be-Aからは、月経世代のために開発されたサプリメント「ベア ザ・サプリメント Fe」。とにかく鉄は月経世代は全員まったく足りていませんので、全員何かしらサプリを飲むべしなのですが、本品は吸収性のよいヘム鉄の品質にこだわり抜いた逸品。サプリメントは品質を見るべし。

 

■更年期には本当に驚くほど肌の弾力と水分保持能が低下します。高保湿アイテムを味方に

日本酒の恵みを実感できるスキンケアシリーズ、蔵寿（coolage）。更年期は急激なエストロゲンの低下により肌の弾力性が急激に落ちる魔の時期でもあります。外見の老けこみは内面の落ち込みを誘発しますから、美を保つことはとっても大事。このような高品質で保湿性の高いコスメと出会い、味方につけておく必要があります。

 

連日おみやげも配布されました！

日によって内容が少しずつ変わりましたが、これは1日目午前の内容。ご紹介したアイテムの一部と、それ以外のアイテムが封入されています。このチャンスに試して、気に入ったアイテムはどんどん毎日の暮らしに取り入れていってください！

 

「フェムの市」は2024年秋にまた同じ会場で開催予定。また、24年3月にはオンラインバージョンの実施も予定しています。引き続きご注目ください！

■編集部より■

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