自分らしく、自由に、自立して生きる女性へ

【ほったらかしで完成！？】多忙だけど「食事バランス」はこだわりたい更年期世代。スーパーで買えてストックできる「健康美を叶える」お助けアイテムとは？

2025.04.02 FOOD

仕事に家事に、多忙な日々の中で、自分の優先順位はあとまわし。

だけど、更年期が近づき、20・30代の頃のように、もう気力だけでは乗り切れない。

オトナサローネ世代は、日々のバランスのいい食事をとることがダイレクトにQOLに関わります。

（気を抜くと簡単に自分史上最高の体重を更新するし！）

 

といいながら、忙しい日の手抜きごはんほど、ひと皿メニューで糖質、脂質に偏りがち。

時短かつ健康的な食事のアイデアはないものか…！！！

 

前編では、編集部の間でバズり中のレンチンでできるおそうざいの素を紹介しましたが、

今回はほかにもまだまだある「10分以内で野菜たっぷりおかずが完成する！？」おすすめの商品をご紹介！

 

◀◀前のエピソード　料理をしない夫が「これから俺も夜ご飯をつくるわ」と目覚めた！絶品レンチン商品とは。「それ本当なの！？」共働きの私は涙が出た

 

▶夫が「めっちゃ好き！もっと食べたい！」と大絶賛

1 2 3 4

スポンサーリンク