40代50代
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偏食ぎみの子どもも「食べた！」そのコツは？発達障害リスクも低下、しかも時短でチャチャっと食卓に出せる最強野菜とは【小児科医が解説】
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偏食ぎみの子どもにおすすめしたいナンバーワン食材。脳の発達に、免疫力もアップ！子どもにこそ食べて欲しい最強野菜とは【小児科医が解説】
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血糖値が10％ダウン、肝臓の数値も10％以上改善。エビデンスが証明するスーパー野菜「ブロッコリースプラウト」の実力とは【お茶の水女子大 食物栄養…
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ブロッコリーの７倍！老化を遅らせる注目の栄養素がとんでもなく多い神食材「ブロッコリースプラウト」がすごい３つの理由
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「老化は自然現象ではなく、コントロールできる病気」。老化抑制する成分がブロッコリーの７倍もある野菜とは
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40代50代が毎日とるべき！スーパーで激売れ中の「医師が開発した野菜」、知ってる？「ミトコンドリアを元気に！」新たに発見された栄養素とは
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がん予防の権威である医師開発の野菜って！？ビタミンCよりも抗酸化力が長時間続き、老化予防にも最適で「しかもワンコイン以下」スーパーフードとは
- 2026.04.03
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親の延命治療、決められますか？遺された人に「判断の十字架」を負わせないために、今のうちからできること
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退職金で住宅ローン完済は危険？「家はあるけど現金がない」老後破綻のリアル。現役世代のうちにやっておいたほうがいいこと
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40代・50代こそ危険⁉ 一人暮らしで倒れたら…。若い世代こそ「孤独死」への備えが必要な理由【司法書士が解説】
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－20㎏に成功。運動習慣がなかった52歳が今でも続いている体の約4割の筋肉を一度に鍛える運動とは【鬼軍曹ゆか様ダイエット】
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90㎏越えの52歳、約半年で－20㎏を達成！膝が痛くて正座もできなかったのが、お尻の位置がぐーんと上がった。最初に行った運動とは【鬼軍曹ゆか様ダイ…
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更年期でも－20㎏を達成。「甘い×しょっぱい」を繰り返す間食がやめられなかった過去から一変、無理なく痩せられた食事とは【鬼軍曹ゆか様ダイエット…
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コロナ、介護に更年期のストレスで体重96㎏に。糖尿病に血尿まで！「私が死んだら介護は？猫は？」１カ月半で－10㎏痩せた方法は【鬼軍曹ゆか様ダイエ…
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【感動】30代の頃に買ったパンツがまた履けた！自力で骨盤矯正「座ったままできる」ほっそり太ももストレッチ【鬼軍曹ゆか様ダイエット】
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43歳で出産し25㎏増。ついに－8㎏で下半身おデブを解消。「1日中、座りっぱなしで固くなったお尻」をほぐすウソみたいに簡単な方法【鬼軍曹ゆか様ダイ…
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【１年半で－8㎏】負のループに入っていた「産後太り」がついに解消。食事内容と下半身が別人級に変わったストレッチとは【鬼軍曹ゆか様ダイエット】
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43歳で出産し25㎏増。産後2年、自己流では超えられなかった60㎏の壁。やっと減り始めたとき気づいた「痩せる食事」の盲点とは【鬼軍曹ゆか様ダイエッ…
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【半年で－６㎏】四十肩でもラクにすっと腕が上がった！固くなったオバサン背中が美姿勢に「胸を開くストレッチ」【鬼軍曹ゆか様ダイエット】
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座りっぱなしの人が「何をしても痩せない」一番の原因。有酸素より食事よりまず最初にやるべきことは【鬼軍曹ゆか様ダイエット】
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【半年で－6㎏】デスクワークで運動嫌い、最初はダンベルも上げられなかった。カチコチの四十肩だった55歳がまず最初にやったことは【鬼軍曹ゆか様ダ…
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在宅ワークで不健康になった55歳が、約半年でマイナス６㎏を達成！ついにダイエット成功できたのは「ショッキングな出来事」があったから【鬼軍曹ゆか…
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わずか小さじ１杯！女性ホルモンの“悪い代謝”を”よい代謝”へ導き、数日で細胞が１カ月で肌が若返るオイルとは？美人女医の実践方法も取材【消化器内科…
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