美容エディター歴30年の私がおすすめしたい「老け髪」にならない「頭皮ケア」のコツ＆アイテム10選

2025.08.24 BEAUTY

猛暑でベタついた頭皮を放置すると、ニオイやかゆみ、抜け毛などさまざまなトラブルや老け見えの原因に。

そこで、シャンプー後の頭皮ケアのコツや外出先でもケアできるアイテム、スペシャルケアまでご紹介します。

「美容エディター歴30年　守屋美穂の更年期ビューティ」

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洗髪後はすぐにしっかり乾かす

洗髪後に髪を濡れたまま放置すると、雑菌が繁殖しやすくなります。必ずドライヤーで根元からしっかり乾かして。

仕上げに冷風をあててクールダウンさせることでキューティクルも引き締まり、清潔感を保ちながらニオイやかゆみの予防にもつながります。

ペタンコになりがちな髪の救世主！

3つのアタッチメントの簡単ステップで、誰でも簡単に立体感のある根元の立ち上げづくりを実現。根元3㎝を立ち上げることで、トップはふんわり、毛先はしっとりまとまった“ひし形シルエット”のメリハリ小顔に。コンパクトながら速乾性にも優れ、手軽にまとまりとツヤのある、まるでサロン帰りのような理想のスタイルを叶えてくれます。

リファビューテックリセッター 38,500円／MTG

ドライヤーを時短ですませる！速乾タオル

密に編み込まれたカットパイルが水分をすばやく吸収し、効率的にタオルドライしてくれる瞬間吸水タオル。ドライヤーの時間を圧倒的に短縮できるから、熱による髪への負担も軽減。せっかくのお風呂上りに汗だくだく…なんてことを防いでくれる、暑い時季の必須アイテム！　ロングヘアも包み込める長さ85㎝の大判タイプ。もっちもちの触り心地も◎。

マペペスピードドライヘアタオル全5色各1,100円／シャンティ

日中は“持ち歩ける頭皮ケア”で対策を

汗をかいた際には、濡れタオルなどで軽く押さえて雑菌の繁殖を抑えるのが効果的。また、頭皮用スプレーや皮脂拭き取りシートを携帯して、外出先でもこまめに頭皮ケアを取り入れましょう。メントールやミントエキス配合タイプなら爽快感もプラス。

さらに、紫外線対策も忘れずに。髪や頭皮にも使えるUVスプレーや、通気性のよい帽子・日傘などを活用して紫外線からしっかり守ることも大切です。

全身に使える！清涼な爽快感のドライシャンプー

清涼感のあるメントールと爽やかなシトラスの香りで、頭皮や髪をすっきりリフレッシュ。ワンプッシュで気になる汗のニオイや不快感をケアするから、夏の滝汗＆ベタつき対策や、シャワーを浴びられないときに大活躍します。肌にやさしい天然由来成分配合で、髪や頭皮に負担をかけないナチュラル処方。ボディミストとしても使用できるのも便利です。

プロダクトドライシャンプーシトラス 115ml 1,650円／ココバイ

－28℃の氷冷感！ジェット噴射のスカルプスプレー

ジェット噴射の“氷ローション”が頭皮を瞬時にクールダウンする爽快スカルプローション。キリッと冷たい使い心地と剣山ヘッドの心地よい刺激で、汗ばむ頭皮をすっきりリフレッシュし、気になるニオイもオフ。清々しく心地よい、爽やかなシトラスソルベ香りもGOOD。暑い季節のリフレッシュタイムにぴったりの1本です。

ベキュアハニーワンダーハニーフローズンヘッドジェットシトラスソルベ 90g 1,650円／BCL（数量限定発売）

頭皮と髪を守るトリートメントUVスプレー

SPF50＋・PA++++の国内最高レベルの紫外線防御力。アンチポリューション効果も兼ね備えた、光ダメージから頭皮と髪を保護するヘアトリートメントスプレー。UVダメージに敏感になった大人の肌を保護するイザヨイバラエキス、時計遺伝子を整えるシャルドネエキスを配合。光老化ケア×時計遺伝子ケアで、髪の乾燥やエイジング悩みにアプローチ。

イルミガードシャワー 95g 4,950円／イーラル

紫外線を浴びる前に守る！UVプロテクトヘアオイル

UVカット・補修・保湿・ツヤ出しを1本で叶える“シャイニーダメージリペア処方”で、紫外線ダメージやカラーの褪色、熱や乾燥から髪を保護。シールドフラーレンやシルクプロテインなど毛髪補修成分が、浸透＆コーティング補修。植物オイルとビタミンC誘導体がうるおいとまとまりを与え、光を味方に美しく輝くツヤ髪へと導きます。