休みたいのにうまく休めない…。休むのが下手な人には「覚悟」が必要なの!?【ニャンだかラクになる休み方 #１】 2025.11.27 WELLNESS 女性の働き方ご自愛マンガ試し読み試し読みマンガニャンだかラクになる休み方 試し読み女性の生き方 休むことは自分を大切にすること。家事、仕事、人付き合い…。休みたいのにうまく休めない…。 ワーカホリックで休み下手だった著者のリアルな体験から生まれた、休む罪悪感を消して明日を軽やかにする60のヒント集。 監修は精神科医・名越康文氏。かわいいネコたちの4コマ＋エッセイには心を軽やか＆ラクにする休み方のヒントが満載です。 ※本稿は書籍『ニャンだかラクになる休み方』(Jam：著、精神科医・名越康文：監修)から一部抜粋・編集しました。 スポンサーリンク 続きを読む 次のページへ >> 1 2 3 【注目の記事】 つい毎日やりがち。肌年齢マイナス14歳美容のプロがやめてよかった、睡眠の質を落とす夜の習慣2つ 48歳、高コスパコートをマネキン買いしたばかりのPTA中受ママが「羽織るだけでコーデ偏差値が爆上がりする」アイテムに出会ってしまい 「優しかったころの夫に戻って欲しい」その“希望”にすがり続けた妻が、裏切られ、心を壊していくまで 今シーズン着こなしたい【ユニクロ】の優秀スウェットパンツ。大人かっこいい着こなしのお手本スタイル【40代の毎日コーデ】 1番対策が難しかった…！頬のたるみやほうれい線につながるNG食事習慣最後のひとつ この記事は OTONA SALONE5 スポンサーリンク スポンサーリンク 【人気の関連記事】 ツライときは食事を変えよう ＃2 毎日イライラ、物忘れもすごい。ダメママすぎて涙がでそう がんばって家事も育児もしないとならないのに、どうしてだろう、毎日だるくて起き上がれない…こんなことじゃダメだ、私…2人の子どもを育てながら家事をがんばる30代の愛ち… ツライときは食事を変えよう ＃4 朝起きられないのは○○不足のせいだった…!? がんばって家事も育児もしないとならないのに、どうしてだろう、毎日だるくて起き上がれない…こんなことじゃダメだ、私…2人の子どもを育てながら家事をがんばる30代の愛ち… ツライときは食事を変えよう ＃6 起き上がれないレベルのだるさ。でも、○○を変えることで…？ 30代の愛ちゃんは、いつもクタクタ。健康的な食生活を送っているはずなのに、なぜ……？愛ちゃんファミリーを中心にした、困った問題を、『栄養の不足』を補うことで、解決、…
