女性の多くが経験する「尿トラブル」、家庭で効率よく向き合うケアアイテムが新登場！　骨盤底筋専用EMS「SIXPAD ペリネフィット」

Presented by SIXPAD for Women

「これってホルモンがゆらぐ年齢なりの、自然な変化の一部なの？　それとも、口にしたくないけど、老化……？」

どのような変化も、突き詰めれば「いずれはみんなに起きること」なのですが、40代・50代の働く女性は「社会的な立場」を持つからこそ、変化に対する特別な困り感も抱えがちです。中でも骨盤まわりのトラブルはまだまだ口にしにくい面もあるため深刻です。

30代以上の女性の多くは「骨盤まわりの悩み」を抱えています。中でも骨盤底筋に関するトラブルは多くの人が経験していると言われています。お子さんがいらっしゃる方ならば、妊娠出産の時期に尿関連で「アッ」という経験をした人も多いのではないでしょうか。

年齢やライフステージの変化に伴い、多くの女性が感じる身体の変化。その一人ひとり異なる悩みに寄り添うSIXPADのフェムテックカテゴリ「SIXPAD for Women」から、第二弾アイテムとして登場するのが、骨盤底筋専用EMS「Perine Fit（ペリネフィット）」です。詳しくご紹介します。

「骨盤まわりのトラブル」は決して他人ごとではない。口にしないだけでみんな悩んでいる

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「骨盤底筋」とは、骨盤の底にハンモック状に広がる筋肉の総称で、子宮や膀胱、直腸などの臓器を正しい位置に支え、排尿や排便をコントロールする重要な役割を担います。この骨盤底筋が加齢や出産で緩むと、膀胱などの臓器が下垂することがあります。

「対策もないだろうから我慢するしかない」というイメージがありますが、そんなことはありません、骨盤底筋はケーゲル体操など家庭で手軽にできる運動で正しくトレーニングすれば3～6か月ほどで80％が効果を実感できると言われています。試しに座ったままでできるトレーニングを試してみてください。

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いかがでしたか、やってみると、トレーニングそのものは簡単でしょう？　ですが、こうしたトレーニングが数種類あるにもかかわらず、あまり「克服した！」という声を聞きません。その原因の一つは「どこにあるのか外から見えない筋肉だから」ではないでしょうか。

上記のトレーニングでも「骨盤底筋をじわじわと引き上げる感じで」とありますが、やってみると「……？？？？」だったのでは？　そう、腹筋や大臀筋など一般的な筋肉のトレーニングならどこに力を入れればどこが動くのかがわかりますが、インナーマッスルである骨盤底筋は目で確かめることができないため、ここぞという部分を狙って正しく鍛えることが難しいのです。

＞＞＞骨盤底筋へのアプローチについて、詳しい解説はこちらから

だからこそ、「ペリネフィット」！　座ることで「どこに骨盤底筋があるのか」わかる、鍛えられる

ここでオススメしたいのがEMSによるケア。電気刺激で筋肉を他動的に鍛えるというその特性を生かして効率的にトレーニングを行います。「EMSトレーニングでどの位置に骨盤底筋があるのかがわかった！」とユーザーからも感謝の声が挙がります。

中でもいまオトナサローネがとってもオススメしたいのが、SIXPADのフェムテックカテゴリ「SIXPAD for Women」から1月15日に登場する、骨盤底筋を集中的に鍛える「Perine Fit（ペリネフィット）」！

これは椅子の上に置き、その上に座って使うEMS機器。1日15分座ることで骨盤底筋を効率的に鍛えてくれるんです。

ほんとうにお勧めしたいポイントがたくさんあるのですが、まずはこの３Dフォルム。密着することで体の奥にある骨盤底筋にしっかしりと電気刺激を届けてくれます。

座るだけで自動的に骨盤が立つのも魅力のひとつ。特にピラティスを試したことがある人ならば、先生に「骨盤立てて！」と言われるたび「……立てるって？」と思ったことでしょう。骨盤の正しい位置というのもなかなか体得しにくい感覚なのですが、ペリネフィットなら独自の姿勢サポート構造によってその感覚もわかるようになるのです。

これからの季節に嬉しいのがヒーター機能。というのも、本機は座面にウェットティッシュを敷いて、水分を保持して使うため、そのひんやり感を軽減しているのです。こうした気配り、さすが長年女性に寄り添ってきたブランドだけあります。

専用スパッツをはき、座面にウェットティッシュを敷くというのが使い方の1例。そのほか、ウェットティッシュを敷いて下着をつけずに座る、専用スパッツを濡らして直接座面に座るなどのパターンがあります。

＞＞＞「ペリネフィット」をより詳しく知りたい人はこちらから

生活シーンに無理なく溶け込むデザイン。収納のことまで考えてくれているだなんて！

ペリネフィットはこのように、立てて収納が可能。そして、くるっと裏返すと「何だかわからない」。これが重要なんです。こうしたEMS機器は不意の来客があったときにあまり見られたくもないケースもあるでしょう。そこで、くるっとひっくり返せばそのまま収納された状態になる工夫が。

何より大事なのは「継続すること」。使用中はテレビを見たり本を読んだり自由に過ごせるので、日々のルーティーンとセットにすることがおすすめです。また1回約15分の「トレーニング・プログラム」だけでもいいのですが、約12分の「コンディショニング・プログラム」も組み合わせることでより効率的に使用可能です。

どうしよう、と悩んでいる日々から一歩踏み出して、ペリネフィットで「ながらケア」をスタートする絶好のチャンスがまさにいま！

こうした骨盤底筋ケアを通じて、すべての女性が安心して、自分らしく、生き生きとした毎日を過ごせるよう、SIXPADはトータルウェルネスブランドとして女性の身体と心に寄り添い、私たちの毎日を心地よく整えるサポートをしてくれるのです。これから登場するアイテムにも注目です！

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