執筆者一覧 ヨガクリエイター aya ヨガクリエイター。ヨガスタジオ『syaraaya』主宰。留学先のアメリカで交通事故に見舞われ、リハビリのために始めたヨガにより、体調を回復したばかりか、大規模な減量にも成功。ハタヨガ、ハタヴィンサヤ、アシュタンガ、シヴァナンダヨガなどを学んだのち、指導者の道を志す。レッスンには、有名女優やモデルが数多く通い、予約の取れない人気ヨガ講師として話題。海外にも精力的に赴いて世界のヨガトレンドを吸収し続けるほか、美容マニアとしても知られ、化粧品やグッズの開発も行っている。 【脱オバさん】毎日○○を見るだけで5歳若くなる?3つのポイント 2019.09.29 WELLNESS 【寝る前10秒】リセットポーズで全身がキュッとくびれる! 2019.09.22 WELLNESS 【足が太い人】5秒でOK。2タイプの「ながらエクサ」が効く! 2019.09.15 WELLNESS 【3日坊主】今度こそ「続く」!ホントに簡単なストレッチ3つのコツって? 2019.09.08 WELLNESS 【脱オバ見え】40代は猫背と○○でオバサン度が加速!4つのチェックポイント 2019.09.01 WELLNESS 1 5件中1-5件を表示中