睡眠

48歳中受PTAママが【マネキン買い】でリカバリーウェアを選んだ結果、出会ってしまった「脳を使わず着続けるだけで体がラクになる」夢のようなアイテ…

• 2025.11.07
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エディター歴20年・44歳の悩みが深刻化「起きた瞬間から疲れてる」ズボラな私が気になっている今話題のリカバリーウェア、いったいどれを買えばいい？

• 2025.11.07
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【「首・肩が痛くならない枕」が欲しい！】「低反発枕」がますます進化中！おすすめ３選。「これって 寝違い？老化？」と悩むより、まずは「枕」をか…

• 2025.08.19
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【Amazonタイムセール】で「熱帯夜」対策！ 冷感タオルケット、敷パッド、アイス枕で寝苦しい夜も快適に♪【最大42％OFF】≪今トク情報≫

• 2025.07.24
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【最大28％OFF・寝苦しい夜対策グッズ】ひんやり快眠♪「冷感寝具」。Amazonタイムセールで暑い夜も快適に！≪今トク情報≫

• 2025.07.07
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【眠れない日本人】約51％が「不眠症」疑い！？「寝る前のスマホをやめる」よりも前にまずすべきことは

• 2025.06.10
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眠れない人、「睡眠ホルモン」を増やしたいなら「夜バナナ」！ 寝る２時間前に飲む「トリプトファン・スムージー」の作り方とは？

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眠れない人に「甘党」「お菓子好き」が多い理由。食生活を変えれば「睡眠」も変わる！「眠りのホルモン」セロトニンを増やす食べ物とは？

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認知症予防、睡眠の質改善、体脂肪の低下も期待大！更年期こそ摂りたい抹茶、おいしいレシピを紹介します。混ぜるだけで、「いつもと違う上品な美味」…

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１杯で「よく眠れる」、「体脂肪低下」、「認知症予防」にも！？40・50代が積極的に飲むべき「万能ドリンク」は？

• 2025.04.21
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【医師が解説】約3割の人がベッドが合っていない！種類別に「向いている人・いない人」がいるってホント？

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腰痛、疲労感、眠りが浅い。もしかしてベッドが合っていないのが原因かも？ カラダへの悪影響＆対策は⁉【医師が解説】

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