40代の不調
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起床時に口がネバついている人ほど要注意！「朝起きてすぐに水を飲む」実はやってはいけない習慣だった!? 目からウロコの腸活新常識とは【歯科医が解…
- 2025.05.13
- WELLNESS
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認知症予防、睡眠の質改善、体脂肪の低下も期待大！更年期こそ摂りたい抹茶、おいしいレシピを紹介します。混ぜるだけで、「いつもと違う上品な美味」…
- 2025.04.21
- FOOD
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１杯で「よく眠れる」、「体脂肪低下」、「認知症予防」にも！？40・50代が積極的に飲むべき「万能ドリンク」は？
- 2025.04.21
- WELLNESS
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- 2025.04.21
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「昨日の夜何食べた？」すぐ出てこない人は要注意。40・50代でも認知症の一歩手前「軽度認知障害（MCI）」かも。認知症になる人とならない人の違いと…
- 2025.04.18
- WELLNESS
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今日からすぐできる！脳を長持ちさせる「3つの認知機能」を活用する方法とは？ 年をとっても元気で楽しく暮らすために大切なことは
- 2025.03.16
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「最近、物の名前が思い出せない」これって認知症の始まりなの？ 生活にちょい足しするだけで一生「クリアな脳」でいる秘訣を「長持ち脳」メソッド開…
- 2025.03.16
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「筋トレをする習慣がなくても毎日するといいこと」カレンさんが最近毎日食べているという意外な美容食も教えてくれました【道端カレンさんインタビュ…
- 2025.02.03
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１日３分の「NHKテレビ体操」が私の運動の原点。不健康だった私がトライアスロン、ビキニフィットネスに挑戦するまで【道端カレンさんインタビュー・…
- 2025.02.03
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「更年期のストレス太り」を解消！ 婦人科・心療内科の医師がすすめる「五感リラックス法」３つ
- 2025.01.31
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あなたの「太りやすい体質」。年齢のせいじゃなくてストレスから来てるかも？「更年期のストレス太り」は回避できる!?【医師監修】
- 2025.01.31
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受賞アイテムを編集部がリアルにお試し！「からだにいいこと大賞2024」受賞作は間違いなくすごかった！
- 2025.01.31
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- 2025.01.31
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「最近、名前が出てこない」更年期世代は認知症予防をする絶好のチャンス！「芸能界一の料理上手」梅沢富美男さんが考案した「脳にいい！カマンベール…
- 2024.12.15
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「ただの物忘れ？」いいえ、認知症予備軍かも？40代・50代から始めるべき。毎日たった２個で「アレアレ…何だっけ？」がなくなる意外な食べ物とは？【…
- 2024.12.15
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「腸カンジダ」が体内で増殖していたら？健康な腸を取り戻すために「食べてはいけないもの」と「積極的に摂るべきもの」とは？【医師が解説】
- 2024.11.28
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謎の不調はもしかして「腸カンジダの増殖」が原因かも⁉︎要因となりやすい５つの習慣と、引き起こされる恐ろしい症状とは？【医師が解説】
- 2024.11.28
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秋の不調には「白い食材」を。「３STEPでできる」料理が苦手な薬膳専門家が教える「ズボラさん向け」ヘルシーレシピ
- 2024.09.19
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