奇跡の59歳!君島十和子さんが「避ける」調味料とは?腸活のために、あえて「しない」という選択で、20歳をピークに降下する若さと健康を維持【君島十和子さん×小林メディカルクリニック院長】 2025.09.30 WELLNESS 50代のダイエット更年期腸活対談小林暁子先生40代の不調発酵性食物繊維40代のダイエット食事ダイエット 美のカリスマとしてオトナサローネ読者から絶大な支持を集める君島十和子さんと、腸活の専門家として注目される小林メディカルクリニック院長の小林暁子先生は、『君島十和子のおいしい美容「腸活レシピ」』(主婦の友社)で、著者と医療監修としてタッグを組んだビジネスパートナー。のみならず、プライベートでも交流を深めているそうです。 オトナサローネでは、そんなおふたりに「腸活」について存分に語り合っていただく対談を実現。4回にわたってお届けする第1回は、「腸活のために“しないこと”」をテーマにお届けします。 ▶食生活で避けている2つのもの 次のページへ >> 1 2 3 この記事は ライター 内藤綾子 スポンサーリンク 【注目の記事】 「急に足が動かなくなった」仕事中に高齢母から電話で嫌な予感が。数時間後、80歳父に起きた「信じがたい異変」とは【100人の介護】 この夫、必要なのかな。相談すれば無視、自分で決めれば「勝手にするな」…何をしても妻が悪者になる夫婦の会話 東大出身の女性弁護士。飲み会で周りの男性が一気に冷めた「Fラン卒の男に絶対にやりたくない」こととは モラハラ夫と40年も連れ添ってしまった。モンスタークレーマーなのに、偉い人には媚びへつらう。残りの人生、「一緒にいて楽しくない」夫とこのままでいい? 「一流はやっぱり違う!」東大生たちが唸った。外資戦略コンサルの凄すぎる就活面接とは スポンサーリンク スポンサーリンク 【人気の関連記事】 背中で手を組める?体が硬くてもできる「寝たまま肩甲骨はがし」がスゴイ 腕を後ろにまわして背中で手を組めますか?筆者は右腕が上だと組めるのですが、左腕が上だと組めません。これは肩甲骨まわりの「筋膜」に、ねじれや癒着があることが原因な… その下半身太り、実はお尻の冷えが原因!? 5分でむくみを解消する対策3つ 疲れの自覚症状は、「肩こりがつらいんです」、「足がむくんで、重くて」など、大抵、ピンポイントです。けれど、人の体は全部つながっています。肩こりのひどい人は首も疲… 気になる「閉経」の平均年齢は? 生理はいつまであるの?40代が知っておきたい更年期 来るはずの生理が急に飛んだり、自分だけ急に暑いと感じたり。20代のころは「たまたまでしょ」で片づけていた体調の変化も年齢を重ねるにつれ「いよいよ更年期!?」と不安… 【内藤綾子の記事一覧】 マンションと戸建て、睡眠の質が下がりやすいのはどっち? 悪い人は、自律神経を整える飲み物を 特に40代女性が深刻!10万人調査では8割が疲労状態。「疲れ」を放置すると人より「早く老化する」、その根拠とは 【画像ギャラリー】全国約10万~14万人を対象に行った「疲労実態調査」の結果は >>もっと見る