40代50代
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【1年半で-8㎏】負のループに入っていた「産後太り」がついに解消。食事内容と下半身が別人級に変わったストレッチとは【鬼軍曹ゆか様ダイエット】
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43歳で出産し25㎏増。産後2年、自己流では超えられなかった60㎏の壁。やっと減り始めたとき気づいた「痩せる食事」の盲点とは【鬼軍曹ゆか様ダイエッ…
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【半年で-6㎏】四十肩でもラクにすっと腕が上がった!固くなったオバサン背中が美姿勢に「胸を開くストレッチ」【鬼軍曹ゆか様ダイエット】
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座りっぱなしの人が「何をしても痩せない」一番の原因。有酸素より食事よりまず最初にやるべきことは【鬼軍曹ゆか様ダイエット】
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【半年で-6㎏】デスクワークで運動嫌い、最初はダンベルも上げられなかった。カチコチの四十肩だった55歳がまず最初にやったことは【鬼軍曹ゆか様ダ…
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在宅ワークで不健康になった55歳が、約半年でマイナス6㎏を達成!ついにダイエット成功できたのは「ショッキングな出来事」があったから【鬼軍曹ゆか…
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わずか小さじ1杯!女性ホルモンの“悪い代謝”を”よい代謝”へ導き、数日で細胞が1カ月で肌が若返るオイルとは?美人女医の実践方法も取材【消化器内科…
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40代50代の不調は「スピード老化」の始まりか!?12週間、摂取して「肌質のなめらかさがアップ」した研究結果がある夢のような食品とは?美人女医も…
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「え!皮ごと!?」amazonの先行発売で完売し入手困難に。こんなの待ってた!さらに栄養ぎっしり注目のアーモンドミルクを40代50代にぜひおすすめした…
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食物繊維はレタスの9倍!平均-3.4㎏のダイエット効果も。涼しくなってきたのに調子が戻らない「慢性的な疲れ」を改善してくれる食べ物とは?【慶應…
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全国平均より、血管年齢が-10歳!100歳以上の人数が3倍!日本の長寿地域に住む人の「共通点」とは?【世界長寿サミット開催の医師が解説】
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