40代で急に気になる「手のシミ・シワ」どうすれば？ セラピストの「とっておきのケア」教えます（後編）
９・サプリメントで補う
頑張って食生活を整えたけれど、どうしても仕事が忙しくて今月はコンビニ続きに……など、できる努力にも限界があるもの。そんなときはサプリメントも併用してみるといいでしょう。
・シミ…ビタミンC、L-システイン
・シワ…コラーゲン、プラセンタ、セラミド、ヒアルロン酸、ビタミンA
サプリメントは「効果」を計測できるものではありません。例えば、美白成分であるL-システインには医薬品とサプリメントが混在しているので、このケースでは医薬品を選べば品質に間違いがありません。ウェブ上に氾濫する真偽の怪しい口コミはあてにせず、「この価格・購入場所で自分が続けられるか」をまず考えてみるといいでしょう。
顔も手もボディも、皮膚はすべて同じ皮膚。フェイシャルケアの延長にハンドケアがあります。美しい白い手は今から対策すれば手に入ります！
＜＜40代で急に気になる「手のシミ・シワ」どうすれば？ セラピストの「とっておきのケア」教えます（前編）
本記事は2018年4月初回配信、2026年9月に加筆修正されました。
この記事は
エステセラピスト
町山和代
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