【痩せたい】 40代がガチで「出合えて良かった」ダイエット3アイテム

そろそろ夏に向けて、ボディのシェイプ計画も本格化したい頃合い。

でも「ジムに通うには、忙しすぎて時間がとれる自信がない」、「短期集中でがんばっても、結局、リバウンドしちゃう」なんてお悩みも、40代女性にはありがちです。

仕事にプライベートにと忙しい世代だからこそ、“自宅でできて”、なおかつ“続けやすく”、さらには“効果も実感しやすい”セルフダイエットアイテムがあれば、シェイプ計画も順調に進みます。

そこで今回は、時短美容家である私、並木まきが、実際に使って「これはいい!」と感じた、“自宅でできて、続けやすく、効果を感じた”アイテムを3選ご紹介します。

 

夏に向けて今、始めるならコレ!美容家がお気に入りのダイエットアイテム1:『ドクターエア 3DスーパーブレードS』

ブルブルと細かい振動が、ボディの「気になる部分」にアプローチしてくれる『ドクターエア 3DスーパーブレードS 』は、“乗るだけ”の手軽さで気楽なエクササイズが続けやすいマシンです。

気になるパーツに効率的に働きかけるべく、二の腕や太ももに効果的とされるポージングを取り入れると、マシンに乗っているときから「効いてる!」を実感するので、なんとなく続けやすいのも魅力的。

運動不足を痛感しているときに、わざわざジムに行かずとも、いい具合の爽快感を得られるので、リフレッシュにも最適だと思います。

ピンクとブラックの2色展開なのですが、私はブラックをリビングに置いています。思ったよりも“マシン感”がなく、インテリアに溶け込みやすいので、女性の部屋にも置きやすいのではないでしょうか。

 

 

夏に向けて今、始めるならコレ!美容家がお気に入りのダイエットアイテム2:家庭用EMS機器『スレンダートーン コア』

EMSを活用したダイエットマシンは数多くあれど、こちらのアイテムは、私の夫が使ってみて、まさかの1週間でマイナス4cmのウエストをゲットしたもの。

まるでヤラセのような話ですが、これ、事実なのです。

このグッズの便利なところは、“巻くだけ”でエクササイズが完了するので、“ながら”で済んでしまう点。

貼り付け式だと、EMSマシンを貼っているお腹が気になって、マシンをつけている間はあまり動けませんが、これはベルト式なので、巻きながら自由に動けるところが、地味に続けやすいメリットだと思います。

食事制限などはせずに、短期でウエストを集中してケアしたいときには、かなり便利なアイテム。

たたんでおけば、保管に場所もとらないので「エクササイズマシンを部屋に置きたくない」という女性でも、取り入れやすいセルフけあグッズだと感じます。

 

 

夏に向けて今、始めるならコレ!美容家がお気に入りのダイエットアイテム3:筋膜リリースできる小さなボール『モビポイントマッサージボール MOBIPOINT™️』

直径5cmのコンパクトサイズながら、かなり強力な“仕事”をしてくれる実感がある、最近の私的ヒットのアイテム。

足裏や手のひらなどの小さなパーツだけでなく、肩甲骨まわりや腰などにも絶妙にフィットして、ほぐしてくれる感覚にやみつきです。

手でマッサージするよりも、確実に「効く」と感じるポイントにフィットする実感があり、小さなゴツゴツがあるので、狙ったポイントに入れやすくストレスフリー。

「疲れたな」と感じたときに、パソコンを操作しながらでも使える、手軽さにもハマっています。

むくみが気になるときには、二の腕やふくらはぎも、このボールをコロコロしながらマッサージ。当然ですが、がっつりマシンを使っておこなうマッサージよりは、感じる効果も少ないものの、簡易マッサージながらも、翌日にむくみを持ち越さずに済んでいる実感もあります。

軽いし、電気を使わずに使えるので、どこにでも持っていける便利さも、お気に入りの理由です。

 

40代のシェイプ計画は、できるだけ“手間をかけず”、“続けやすい”ほうが、満足度も上がりがち。そのうえで、きちんと効果が実感できるアイテムに巡り合えれば、言うことありませんよね。

「夏に向けて、そろそろ」と感じていた40代女性のみなさまの、お買い物の参考になれば幸いです。

(※筆者注 画像は筆者の私物です。文中の効果は筆者の個人的な感想です。)

 

 

 

スポンサーリンク

40代はゼッタイNG!オバサン顔一直線の口紅の選び方

2017年は様々なブランドから口もとを薄づきに仕上げるアイテムが登場しています。ひと塗りすればまるで唇を染め上げたように唇になじみ落ちにくいティントタイプのものや、…

その髪で5歳老け見え!40代女性が今すぐやめるべき「シャンプー後の3大NG習慣」

実年齢よりもみずみずしい印象を与える「若見えの美髪」を育みたい40代女性は多いはずです。しかし、どんなに美髪ケアに意識を向けていたとしても、ちょっとしたNG習慣のせ…

あの人痛々しい…!老け見えするリップの「3大おばさんカラー」

口紅は、それひとつでさまざまなルックが楽しめるから、メイクでは重要なカギを握るアイテム。ところが! せっかくのリップメイクなのに、ご自身のイメージと合っていなか…

その老け見え、コレが原因? 40代の「オバ毛穴」を加速する3大NGスキンケア

40歳前後を節目に「なんだか、毛穴が残念なことになっている」を痛感している女性も少なくなくなります。「たるみ毛穴」に、小じわが目立つ「ライン毛穴」など、“毛穴どう…

脱オバさん! 結局40代女性に一番似合う最強ヘアって?【特集オトナの髪悩み】

オトナサローネで「脱オバさん」ファッション連載を担当する私は、実は元美容師です。ファッション誌でライターを始めるまでは、実家が美容師だったこともあり、美容師の国…

白髪より気になる…男が密かに「ナシ」認定している40代女性の残念ヘア3選

40代ともなると、これまでよりも白髪に頭を抱える女性も増えてくるのは確か。白髪があると老けて見える要因にもなりやすいだけに、実年齢より下に見せたい女性ほど、白髪染…

少しの違いが大きな差! メイク下手な40代女性ほど「持っていないアイテム」3選

40代ともなってくると、日々のメイクには自分なりのルーティンが確立されてくる女性も珍しくありません。もはや何十年と日常的にメイクをしていれば、極端な話「目を瞑って…

ぷぷぷっ…オバサンくさ!「メイク下手な40代のポーチ」に入っている3大残念グッズ

ポーチの中身は、持ち主の“人となり”をあらわすことも多いもの。そして、残念ながら「メイク下手」と言われる人にほど、共通する持ち物もあります。「言われてみれば、もう…

40代の顔が一気に老ける「たるみ」。どうして肌はたるむの?どう対策すればいい?

日に日に深刻になっていく40代のお肌の悩み。中でも顔の印象を一気に老けさせてしまう「たるみ」の悩みは深刻です。オトナサローネの「特集・オトナのたるみケア」では、皮…

スッピンよりおばさん見えする!?「失敗」メイク3つ【40代の時短美容】

メイクで“キレイ”を引き出すつもりが、“おばさん”な仕上がり!これ、40代女性にとっては「最もショック」と言っても過言ではない事態ですよね。「メイクは時短で済ませたい…

THE・オバサンに拍車がかかる! 男が「ナイ」と感じた40代女性の初夏ヘア

髪は、顔のフレームでもあるだけに、そのイメージによって全体像をも左右するパーツ。それだけに、ヘアスタイルにちょっとした“オバサン感”があると、それだけで「あー。いかにもオバサンって感じだな!」と容赦ない…

40代になったから実感…! 30代までで捨ててよかった「ポーチの中身」3選

年代によって「使うべきコスメ」や「似合うコスメ」が異なってきますよね。だからこそ、持ち歩くコスメをしばらくアップデートしないままだと、不用意な“オバサンっぽさ”を醸し出す要素にも。メイクの印象は、使うコ…

男が思う「これ言ったらオバサン!」40代のデンジャラスな口グセ3例

口グセは、自分でも気づかないうちに染み付いていることが多く、誰かに指摘されて「えっ。私、そんなこと言ってる!?」なんて驚くパターンもありますよね。しかも、その口グセによっては、男性目線で「オバサンくさい…

うっかりオバサン…40代が「やめたら若見えに成功した」メイクのNG習慣

40代のメイクは、30代までと比較して「足し算と引き算」が、より重要なポイントに。年齢より老けて見えるメイクは「避けたい」と、さまざまなコスメを試している女性も少なくない年代だけれど、メイクによる「老け見…

【40代のNGメイク】男性が「彼女にしてほしくないメイク」3例

男性は見ていないようで、実は女性のメイクをしっかりチェック。「あーあ。キレイな顔が台無し……」などと、ガッカリしているパターンもあるようです。デートやお出かけのために気合いを入れたメイクで、そんなふうに…

ちゃんとしているつもりで残念…老け顔が加速する「眉のNG」3選

「あの人って、年齢のわりに老け顔だよね」と評されてしまう40代は、その原因が眉にあるパターンも。自分では思ってもみなかったところのせいで、予想外のオバ見えを招いていたとしたら、とてもショックですよね。そ…

それはないわ~。40代女性が「すこぶるオバサンに見えた」NGメイク

40代女性の印象は、メイクの印象だけでなくファッションやヘアなどのトータルのバランスから、醸し出されるもの。メイクだけが完璧でも、全体のバランスが悪いだけで「うーん、THE・オバサンって感じ」などの不名誉…

オバ見え回避! 40代が「初夏に見直したい」コスメ3選

気温や湿度が上がり、これまでよりもじっとりとした暑さを感じる日も増える今日この頃。そろそろ、本格的に夏仕様にコスメをアップデートしようと計画中の40代女性も、少なくないのではないでしょうか。化粧崩れやオ…

40代になったから思う! 30代までで「やめてよかった」美容の悪習慣

40代になると、30代までとは異なる体質や肌質の変化に気づく女性も増える傾向です。「更年期」も頭によぎる年代だけに、お肌の調子も、30代までと比べると「なんだか不安定で……」というお声も、たびたび耳にします。…

【NGアイシャドウ】大誤算…! 2019初夏「野暮ったいオバサン見え」する3選

そろそろ本格的な夏の訪れを感じ始めた今日この頃、いかがおすごしですか?暑さに負けまいと、メイクでも、爽やかさを意識する女性が増える頃合いではないでしょうか。40代の季節感がないメイクは、即座に「オバサン…

スポンサーリンク

スポンサーリンク

BEAUTYに関する最新記事