その下半身太り、実はおしりの冷えが原因!?　5分でむくみを解消するテク3つ

疲れの原因は、冷たいおしり!?

「肩がこった！」と訴える人は多くても、「おしりがこった！」と言ってリラクゼーションサロンを訪れる人はあまりいません。けれど、「腰がだるい」とか「足が重い」と言う人のおしりを揉みほぐすと、「うわー、すごく効く！気持ちいい！」と嬉しい悲鳴が上がります。「おしりって、こんなに、こっていたんですね！」と。

疲れがとれない最大の原因は、そもそも自覚がない、そこが疲れているという認識すらない、ということ。自覚した時点で、「メンテナンスしなきゃ！」という意識が生まれますから、その疲れは半分解消したようなものです。では、残りの半分、具体的には何をどうすればいいのでしょう？

おしりが冷えるのはなぜ？

おしりには大臀筋という大きな筋肉もありますが、脂肪も多くついている場所です。また、女性のほうが、男性よりもおしりに皮下脂肪がつきやすいもの。脂肪は冷えやすく、温まりにくいため、体のほかの箇所に比べてびっくりするほど冷たくなっていることが多いのです。

冷えている、ということはすなわち、血行が悪くなっているということ！　特にデスクワークが多く、ほとんど座りっぱなしの人は、上半身の重さをじっと受け止めつづけているおしりが冷えて血液循環が悪くなり、そのせいで脂肪がつきやすくなり、ついた脂肪は落ちにくくなり、もっと冷えてしまう、という悪循環にも陥りがちです。それがさらに足腰の疲れを増幅させ……　というスパイラルを断ち切るには、冷たくなっているおしりを温めるしかありません！