物忘れやイライラの原因はこれだった!朝もスッキリ起きられるように|食べてうつぬけ#12

なんだか今日もだるい、すっきり起きられない。気分が晴れない、イライラする、いつも疲れ果てている……それって、栄養の問題で起こる「栄養型うつ」かも知れません。食べてココロの不調を回復するためにはどうすればいいのでしょう。マンガで1日1話ずつ、わかりやすく説明します。

 

マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ 1,300円+税(主婦の友社)

 

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この記事を書いたのは
主婦の友社 OTONA SALONE編集部

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