ヘルスケア
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たった5分で「お肉を柔らかくする」方法。週１でBBQするニュージーランド人に教えてもらいました
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罪悪感なしで食べられる「自家製ドライフルーツ」。レンチンで簡単に「キウイチップス」って作れるんだ！
- 2026.06.26
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高齢の親の「体調管理」。無理はさせたくないし、私もムリできない！毎日２つで、便通・免疫力・認知機能がアップする食品って？【消化器内科医が最新…
- 2026.06.23
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【便秘、老眼、たるみ肌etc.】キウイは色によって「効果」が違う！ 40～50代女性が「悩み別」に選ぶなら何色!?
- 2026.06.19
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血糖値を上げすぎない、腸の善玉菌を増やす「身近なフルーツ」とは。でも、食べるタイミングを間違えないで！【科学研究所の博士が解説】
- 2026.06.16
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経験のない「だるさ」が辛くて絶望。「無理しすぎる」ワーママに体調を「数値化」して教えてくれるスマートウォッチ、驚きの神機能とは
- 2026.04.24
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睡眠に悩み続けて40年の編集部員が救われた。使い始めて「思わず泣きそうになった」スマートウォッチとは
- 2026.04.24
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美人女医が不調から脱出し－10㎏に成功し花粉症も治った！花粉症対策にも効果的な「しょうが紅茶」のすごいパワーとは？
- 2026.03.12
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【花粉症対策】乳酸菌入りヨーグルトだけではダメ？42度以上の入浴は症状が悪化！？知らなかった事実とは【医師監修】
- 2026.03.11
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日本で今、花粉症が増えている理由。乳酸菌飲料を飲んでも改善しない人の特徴とは【医師監修】
- 2026.03.11
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【益若つばさインタビュー】40歳になった私が考える「若々しさ」と「痛い若作り」の違いとは？「ミニスカもラメメイクもやめない」
- 2026.02.04
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【益若つばさインタビュー】経済効果100億円というキャッチコピーのもと「大人にたくさん騙されてきました」。40歳の今「商品プロデュース」にかける…
- 2026.02.04
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インフルエンザ予防に「効果的な食べ物」って？感染してしまったとき「無理にでも病院に行って投薬を受けるべき」なの？
- 2026.01.31
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インフルエンザにかかりやすいのはどんな人？ビッグデータからわかった「５つの特徴」と感染しないために大切な３つのこと
- 2026.01.31
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５大栄養素なのに「女性の75％が不足している」結果、招く不調とは？40代を過ぎたらすぐ始めたい今注目の「マグ活」最前線
- 2026.01.30
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感染拡大中！「インフルエンザB型ウイルスの感染能力を低減させる可能性がある」意外な飲み物。大学教授が教えるおすすめの飲み方とは【専門家が解説…
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「ポリフェノール」の知られざる実力。抗酸化作用に加えて、ビフィズス菌を増やす！？「腸活」効果もあるなんて、人生100年時代にとらないと損【専門…
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「インフルエンザAウイルス、コロナの感染能力を低減させる可能性がある」意外な飲み物。大学教授が教えるおすすめの飲み方とは【専門家が解説】
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世界でも屈指の長寿大国では朝晩どんぶり１杯食べるのが定番【カスピ海ヨーグルト】はなぜ日本に広まったのか？
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【山口智子さん】「毎朝バケツ１杯食べるほど愛してやまない」健康のために選ぶ食べ物とは？「頭で考えすぎず、体が喜ぶもの＝今必要なもの」という食…
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畑野ひろ子さん「45歳を過ぎた頃から特に意識するようになった」姿勢と骨密度のための習慣とは？
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「SNSで勝手に敗北感を感じて自分を責めてしまう時期が」優木まおみさんが実践している、心がざわついたときのセルフケア習慣とは
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