ayaの【自己肯定ヨガ】#21 頭を下げることを苦にしない
自分を変えたい、もっとよくなりたい。なのに変われないのは、心がかたく縮こまっているからかもしれません。
あなたの心は、もっと自由であっていい。
大ヒット書籍『自己肯定ヨガ』から、予約の取れないヨガクリエイター・ayaさんの「心をやわらかく解きほぐすヒント」を1日1ワードずつお伝えします。
失敗したらどうしよう。そんな不安に毎日とらわれていませんか？
行き詰まったら、人に頭を下げればいいんです。謝って、お願いすればたいていのことはなんとかなります！
「人に頭を下げる」ことを恥ずかしいことだと思ってる人って多いと思います。
でも、私にとっては最大のリスクは死んでしまうこと。そうならないためには、頭を下げても全然かまわない。
もし生活が立ち行かなくなったら、「今まで出会った人たちに頭を下げて、１食ずつごちそうになれば、１年はやっていけるかな？」なんて考えてます（笑）
頭を下げればなんとかなる！と思えば、日々の不安が軽くなり、人生を楽観的にとらえられますよ。
aya
留学先のアメリカでヨガに出会い、
前のワード＜＜＜
『１日１ポーズで体と心を整える 自己肯定ヨガ』aya 1,400円+税／主婦の友社
自信が持てない女性たちへ。心と体をポジティブに変え、自分を好きになれる、ayaさんのオリジナルヨガって？
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主婦の友社
OTONA SALONE編集部
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