「どうせ私なんか」と思う人、食事をこう変えて｜食べてうつぬけ#11

2022.01.19 WELLNESS

だるい、すっきり起きられない、気分が晴れない、イライラする、いつも疲れ果てているなど、スッキリしない症状があるなら、もしかしてそれは「栄養型うつ」なのかも…？　人気のマンガをリバイバル配信。

奥平智之 (著), いしいまき (イラスト)　主婦の友社・刊

この記事は

閉経の平均年齢は？月経はどんなふうに減っていきますか？【医師に聞く】

40代女性がひそかに悩む身体のこと。さまざまな分野に関して、医師に教えてもらいます。さて、アンケートでも特に目立つのが「更年期」についての悩み事。更年期に出てくる…

いまこの症状が出たら「風邪」より「コロナ」を疑ってほしい理由

こんにちは。「予防医療」のスペシャリストで、医師の桐村里紗です。新型コロナウイルスの流行が続いていますが、意識の持ち方は人によって大きく乖離しています。風邪と区…

「体が冷える」生理中。この3つの対策を試してみて！

おなか周りが冷えると、子宮や卵巣への血流が悪くなり、女性ホルモンのバランスが崩れて、さまざまな不調が現れます。とくに生理中は体が冷えやすいので、気をつけましょう…