1日5分でほうれい線を消す！シワにも効く「小鼻の横」「口元」のコリほぐしケア（後編）
A：鼻と唇の間のほぐし方
How to do
★の位置からスタート
１.上唇のすぐ上の溝の部分に、ひとさし指の第２関節をあてます。
２.ひとさし指の第２関節で、しっかりと押します
３.力をかけたまま、口角に向かって真横に指を動かし、鼻の下の溝を開くように指を滑らせます。
４.少しずつ指の位置を上にずらし、①~⑤までを同様に３セット行います。
歯ぐきを感じる深さまで力を入れるのがコツです。若いうちは肉厚なのでシワが目立ちませんが、年齢とともに肉がそげ落ち、肌が薄くなりシワシワが目立つようになる前にケアを始めましょう。
B：唇のすぐ下のほぐし方
How to do ★の位置からスタート
１.下唇とあごの間のくぼみに、ひとさし指の第２関節をあてます。
２.人差し指の第２関節で、しっかりと押します。
３.力をかけたまま、口角に向かって引き上げるように指を動かします。
４.少しずつ指の位置を上にずらし、①~⑤までを同様に３セット行います。
歯ぐきを感じるほどの力でしっかり行いましょう。この部分は、大きなコリが目立つ場所。老けて見えるだけでなく、見た目にも美しくないので、コリをつぶしなめらかできれいな口元を手に入れましょう。
口角とマリオネットラインのほぐし方は…
この記事は
主婦の友社
OTONA SALONE編集部
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