突然の滝汗！もしかしてホットフラッシュ⁉ 848人の「更年期の始まりのサイン」､私の場合【体験談集】

更年期、滝汗をかく場所は？

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更年期症状の発汗は上半身が多いと、よく聞きますよね。実際、オトナサローネ読者のみなさんはどこに汗をかいていたのか聞いてみました。

• 頭

「50歳のとき、電車の中で突然頭から汗が噴き出て、汗が止まらずに困ることが何度かありました。汗はすぐに引くのですが、次は寒くなるという繰り返しでした。そのときは更年期だとは思わなかったのですが、その後の診察で自律神経の乱れからくる更年期だとわかりました。」（60歳以上／関東）

• 顔

「冬の屋外にいるのに、顔だけものすごく汗が出てくるように。46歳のときです。ぼたぼたと落ちる汗をハンカチでふききるのが難しいほどでした。」（59歳／関東）

• 首

「41歳から急に、首筋に玉のような汗をかくようになりました。朝の通勤では、職場に着くころには首から上が汗だくに。冬はタートルネックの服が着られなくなり、寒いときだけ巻き物をプラスしています。」(45歳／北海道)

• 背中・胸

「もともと暑がりでしたが、47歳のときいつもと違う暑さの感じ方をすることが増えました。上半身だけ急に熱を持ったかと思うと、すぐに暑さが引きます。顔は汗が流れるほどではないですが、背中と胸には流れるような滝汗をかくので、人前でふきづらくて困っています。」（49歳／関東）

• 全身

「50歳の真冬のこと。仕事帰りのバスの中で、突然全身から汗が噴き出して止まらなくなりました。それまで、顔に汗をかくことがなかったのでびっくり。顔から流れる汗が恥ずかしく、必死で汗をぬぐっていました。」（55歳／九州・沖縄）

顕著に汗が噴き出た場所も人それぞれでしたが、人に気づかれやすい顔や頭の汗に困ったという声が多くみられました。とくに、今まで顔や頭に汗をかいたことがなかったから驚いた、困った、更年期かもと気付いたそうです。

次回は、ホットフラッシュ・発汗が起きた時間帯や頻度などについて取材します。