またホットフラッシュが急に起きそうで怖い！848人の「更年期の始まりのサイン」、私の場合【体験談集】
1日に大量に発汗する回数は？
オトナサローネ読者のみなさんは、どのくらいの頻度でホットフラッシュが起きているのか、どのくらいの時間、汗が噴き出ていたのか聞いてみました。
- ホットフラッシュが起きる頻度
「昨年から、1時間に1度の頻度でホットフラッシュが起こるようになり、美容院など長時間滞在する場所へのお出かけがしにくくなりました。」（46歳／関東）
「47歳から、20分ごとにホットフラッシュが起きるようになりました。」（59歳／中部）
「51歳のとき、急に額がカーッと熱くなったかと思うと、すぐ引いてというのを一日に2、3回繰り返しました。」（54歳／近畿）
- ホットフラッシュの継続時間
「真冬になのに背中から流れるほどの汗をかき、全身がほてっていましたが、30分ほどでおさまっていました。45歳から症状が出るように。」（60歳以上／九州・沖縄）
「51歳のとき、手足は冷たいのに、頭から胸のあたりだけが熱くなることが数分続くようになりました。」（53歳／関東）
ホットフラッシュの頻度や持続時間は一人ひとり違います。 一日に何度もという人もいれば、週に何回かだけという人も。継続時間も、数分間から30分以上続くといいう声もありました。
次回は、更年期に気付いた「倦怠感・だるさ」について取材します。
スポンサーリンク
【注目の記事】
- 白髪染め迷子だったアラフィフ編集部員が体験。パサつく、色が抜ける・・・ホームカラーのイメージを覆す“クレイパック着想”の白髪染め 驚きの染まりとツヤのワケとは
- 「髪が傷む」「すぐ色落ちする」「染まりムラがある」セルフの白髪染め悩みを解消する次世代のカラー剤。「美容パック」でおなじみのクレイを使った白髪染めとは!?【白髪ケアのプロ×研究員対談】
- 「お値段にも納得いく手応えです」あのシーズ・ラボのサロンケアが「本当に自宅でできてしまう」1台13役の最新鋭※マルチ美顔器の「ほんとにすごいところ」とは
- 美味しさの決め手は植物油！～油の達人に聞く植物油の魅力 vol.9／@和乃食 ここから【オリーブオイル、サラダ油、菜種油】
- 「急に老けた!?」と悩む40代、50代必見！ 編集部員がリアルに実践「毎日キレイを保つ」お手入れ法
- 白髪に悩む40-50代女性が「泡クリーム」タイプの白髪染めをセルフでお試し！「もっとはやく使えばよかった」後悔の理由とは？
- 美味しさの決め手は植物油！～油の達人に聞く植物油の魅力 vol.8／@サンジャン・ピエドポー【オリーブオイル、キャノーラ油】
