老けて見える元凶！「ほうれい線」と「目元のシワ」を減らすフェイスケア３ステップ【おうちでセルフエステ】
ほうれい線と目元のシワ対策のセルフエステ方法
顔の皮膚はとてもデリケートなので、過度なケアはかえって皮膚を傷つけ、たるみの原因になる可能性があります。
そこで、今回はスキンケアをしながらできる簡単なケア方法３ステップをご紹介します。
ステップ１：ほうれい線を伸ばすケア
写真/著者提供
指の腹を使って、ほうれい線を下から上へとなぞります。口角から鼻の横までスキンケアを馴染ませるように優しくなでて、これを数回繰り返しましょう。ほうれい線を無くそうと、グイグイ力を入れてマッサージをすると逆効果です。日頃頑張ってる自分を労わる気持ちで丁寧に行います。
ステップ２：目の下のシワを伸ばすケア
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目元のシワには、特に優しいタッチが必要です。薬指を使って、目の下から外側に向かってシワを伸ばすように優しく撫でます。撫でるだけでもリンパの流れを促し、目元の血流にアプローチできます。１回のスキンケアごとに３回程度行いましょう。
ステップ３：目尻を上げるケア
写真/著者提供
ステップ２で目の下のシワを伸ばしたまま、目尻を通ってこめかみをプッシュします。
目元のたるみやむくみがすっきりと感じられるだけでなく、こめかみを押すことで眼精疲労やストレスの緩和に効果的です。強く押さえずに、痛気持ちいい程度の力加減で行いましょう。
自宅で簡単！３ステップのシワ伸ばしケアで若々しい印象へ
シワへのアプローチは、日々の積み重ねが大切です。
だからこそ、毎日のスキンケアに取り入れて習慣化することがポイント。
ほうれい線と目元のシワは、年齢と共に気になるものですが、日々頑張っていることの象徴でもあります。自己愛の一環として、優しく撫でるようにケアを行いましょう。
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