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「今、子どもの腸が危ない！」少ないと更年期症状が重くなる「エクオール」。若い女性の間で激減してます！【腸内細菌研究の第一人者・内藤裕二先生】前編

2024.12.07 WELLNESS

腸活食材として「オートミール」が定番化したり、腸にまつわる書籍のベストセラーが出たり、芸能人やモデルが「腸活」をしていることを公言したりなど、「腸活が美と健康のために最重要である」、ということは一般常識になりつつあります。

腸活を意識している人は約4割、とても意識している人1割未満。 年代が低いほど腸活を意識している人が少ない傾向で、20代が最下位。

ただ、具体的に、「腸活とは何か」と問われると、

「ヨーグルトや納豆などの発酵食品を食べればいいらしい」

「腸内環境がよくなると、肌がきれいになったり、便通がよくなるらしい」

と数年前からぼんやりとした知識のまま、アップデートしていない方も多いのでは？

 

ひとえにヨーグルトといっても、選び方にコツがあるのをご存じでしょうか

 

今回、都内で行われた大正製薬×森永乳業が共同で行った、20代の社会人を中心とした若い人にも腸活を広めようという「Bkins（ビーキンズ）」というビフィズス菌啓蒙プロジェクトの発表会に参加しました。

 

20代代表として、タレントのゆうちゃみこと古川優奈（22）とゆいちゃみこと古川結菜（19）の姉妹が出席。 長年、腸内細菌を研究し続けている京都府立医科大学大学院医学研究科教授の 内藤裕二先生が二人の腸内フローラ検査を実施し、その結果を発表しました。

 

そこで、子を持つ親にぜひ知ってほしい「若い人の腸内環境事情」にまつわる聞き逃せないお話がありました。

 

▶▶若い人にあるあるの腸内環境事情とは！？

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