腸活

たった大さじ１杯！女医が10年弱実践し「風邪も不調もなし」一緒に飲むのがおすすめ、15秒でウィルスを退治する飲み物とは【医師解説】

• 2026.10.24
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インフル対策で注目。「実はお米でいう玄米」免疫が２倍活性化！更年期世代の太りやすさ、血糖値までケアする神調味料は【医師が解説】

• 2026.10.24
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【腸活】食物繊維だけじゃ意味がない？「菌のリレー」で免疫バランスを最適化するために、専門家が明かす「誰でもできる生活習慣」

• 2026.10.08
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「なんとなく不調…」の原因は、免疫力の上がりすぎ!? 気づかずに放置するとマズい「腸漏れ」の正体とは【専門家が解説】

• 2026.10.08
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「1日2本」を2週間続けた結果…お腹まわり-8.5cmも！10人が挑戦したお手軽ダイエット、驚きの結果！

• 2026.09.30
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ベジファーストより効果的!? 身近な食材で太らない体質に！満腹感も得られる「ダイエットの新・食前習慣」を専門医が解説

• 2026.09.30
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腸活にベストなのは「何色」？選ぶべきバナナと、色ごとの効果の違いを専門医が解説！冷蔵庫での保存方法も紹介

• 2026.09.29
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「バナナは1日何本まで？」ストレスや便通改善も！最新研究でわかった「バナナ腸活」の適量と効果【専門医が解説】

• 2026.09.29
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ヨーグルトだけでは足りない？腸活の新常識、専門医が注目する「ハイパー食物繊維」がすごい！「二刀流」の働きを解説

• 2026.09.28
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「おへそ周りが冷たい」「おならが臭い」…それ、腸からのSOSかも！うつ病や大腸がんのリスクも？見逃しがちな「腸疲労」とは【チェックリストつき】

• 2026.09.28
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空腹時に食べるのはNG？ビフィズス菌で「老化スピードを遅らせる」ための“正しい食べ方と食材の組み合わせ”とは

• 2026.09.11
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老化スピードが「最大9.8%」遅くなる？日本初の研究で判明！中高年が積極的に摂るべき“加齢により減少する菌”とは

• 2026.09.11
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過去の最高体重が“老化”を早める？40・50代の2人に1人が「90歳まで生きる時代」に絶対やってはいけないNG習慣【京都府立医大・内藤先生が解説】

• 2026.09.07
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「大腸がん」は「内臓脂肪の老化」から始まる！？すべての病気の原因「老化」を遅らせる科学的な方法とは【京都府立医大・内藤先生が解説】

• 2026.09.07
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異例の早さで「インフル流行」、すでに学級閉鎖も！？「インフルエンザの感染能力を低減」させる「意外な飲み物」とは【専門家が解説】

• 2026.09.03
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例年より早く猛威をふるうインフルエンザ。予防＆ダイエットを同時に叶える「お茶」の正体

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生理前の頑固な便秘・むくみを解消！なぜ腸の動きが鈍くなる？ホルモンと腸の関係【人生が変わるすごい腸活】

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便の色でわかる体調サイン！腸内環境が整っている「理想のうんち」3条件とは？【人生が変わるすごい腸活】

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肌荒れがひどい…それ「腸」の限界サインかも？ストレスから肌を守るレスキュー策【人生が変わるすごい腸活】

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自律神経が整うと腸も整う！「自分史上最高に調子がいい体」のつくり方【人生が変わるすごい腸活】

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特に40代女性が深刻！10万人調査では8割が疲労状態。「疲れ」を放置すると人より「早く老化する」、その根拠とは

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40代なのに体は「閉経状態」で「太りやすい」！？原因となる血糖値スパイクをおさえる、更年期女性が毎朝１杯飲むべきドリンクとは

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