腸活
腸内環境をよくするためには排毒力をあげるのが必須!
やせたい! キレイになりたい! その願いをかなえるカギは「腸」だった。
第二の脳と言われている「腸」について、たくさんの情報があふれるなかで、最新の情報を更新。
腸をキレイにすると何がいいの?という素朴な疑問から、具体的に何をするといいのかまで、わかりやすく解説していきます。
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