最近濃くなってるかも!?　ヒゲ女になる原因、実は◯◯◯だった！

ヒゲ女になる習慣その１　連日連夜の深夜作業

かつての私は、同時期に仕事の依頼を受けすぎてしまい、連日〆切に追われる日々を送っておりました。毎日夜中まで作業して、眠りにつくのは明け方。生活習慣が日中逆転してしまい、不規則な毎日を過ごしすこともしばしば。その結果、気づけば口元に濃いヒゲが……！ スキンケアだけは手を抜かずに継続させていたので、ヒゲの出現には軽いショックを受けました。やっぱり美肌を作るゴールデンタイム、深夜２時に目覚めているのは絶対に良くないですよね。これを機に連日連夜の深夜作業は中断させることにしました。

ヒゲ女になる習慣その２　ストレス過多な日常

深夜作業を控えめにしてからは、濃いヒゲの出現率は大幅ダウン。それでも完全撤収とはいかず、油断しているとたま〜に生えてくるんですよ。不規則な生活を改めたのに、一体何故？と思ったら、今度はどうやらストレスが溜まっていたから。実は私、ちょっとしたことでストレスを抱えやすい小心女でして……。かつては円形脱毛症がクセになってたほど、ストレスを感じるとすぐに体に異変が起こるんです。私と同じように神経質な人は、ヒゲ女になる確率高めなので要注意！ ちなみに私のストレス解消法は友人とくだらない話をしたり、カラオケで歌いまくること。この時間を費やすことで、ヒゲ出現率をさらに減少させます。

ヒゲ女になる習慣その３　バランスの偏った食生活

仕事もひと段落、ストレスも解消。それでもたまーにヒゲが出る。そんな時は食生活が乱れていることが多いです。基本は自炊生活の私ですが、忙しいときは外食に頼ってばかり。結婚生活15年目でもお子なし夫婦。経済的に多少の余裕があるせいか、面倒臭いことはお金で解決する悪いクセがついてしまいました……。それなりにお金をかけた外食であれば問題ないんでしょうけど、３食をコンビニの総菜やカップ麺で済ませることもしばしば。そんな生活を続けていたら、やっぱり生えてきましたよ、極太ヒゲが。加工食品はホルモンバランスを崩しがちなので、栄養バランスを考慮した自炊生活は重要。中でも女性ホルモンをアップさせる大豆食品を取るようになったら、ヒゲが全然生えなくなりましたよ。

ヒゲ女になるのは、女性ホルモンの低下が最大の要因。女性ホルモンを下げるような行為や生活習慣は避け、さらにホルモンを増幅させる食生活が重要なのです。一番の特効薬は恋をすることでしょうかね。でも、常に仮想恋愛をしている身としては、全く効果がないという事実だけお伝えしておきます！