田中律子さん「実は走るの、大っ嫌い！」でも「80歳で赤いビキニを着てサーフィン」のために、1カ月で100kmラン【インタビュー】

80歳になってもサーフィンができるように、体作りと心作りを

――今後、60代70代80代……どんな老後を過ごしたいと、 今お考えですか？

自分の足でずっと歩けるように、運動は続けていきたいですね。じゃないと、「山の家」にも来れないし、沖縄のおうちも行けないってなったら、本当に楽しみがなくなっちゃう。

◀◀田中律子さん「３拠点生活」のすすめ。都会、海、山が必要な理由とは

私、「80歳で赤いビキニを着てサーフィンをする」のが目標なんです。ちゃんと達成できるように、体作りと心作りをやっていきたいなと思います。80歳になっても、ちゃんとサーフィンができる体を目指してやっていきたいですね。毎日少しずつ、体をしっかり動かして。

【夢は、80歳で「赤いビキニ」でサーフィン】

 

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――今している体作りは、サーフィンとSUP、ヨガですか？

そうですね。あと、今年から毎日走っています。1カ月で100km走るのを目標にしています。 今日も朝5km走ってきたんですよ。「雨じゃなければ走る」って決めています。1週間で25km走って、4週間で100km走っています。

―― すごい！　今年、暴力的に暑かったですが、夏も走っていたんですか？

ね、暑すぎでしたよね。早起きして朝一に走ったり、東京だと夕方に走ったりしていました。

――どのくらいのランニングペースで走ってるんですか？

めっちゃゆっくり走っているので、だいたい1kmあたり6分半から7分半。もう膝とか痛めたくないから(笑)、ゆっくーり景色を楽しみながら走っています。

【9月も100kmキロミッションコンプリート】

 

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