“脳がストレスを感じていると、さらに太りやすくなってしまう”ということをご存じですか？
更年期の女性は、仕事のプレッシャーや思い通りにいかない子育てなど、日々何かとストレスを感じやすいもの。
でも、少しの工夫でストレスの感じ方を軽減できれば、ストレス太りを回避できるそうなのです。
今回は、更年期、脳疲労、ダイエットの関係について研究を重ね、著書や学会などで発表を行ってきた婦人科・心療内科の横倉恒雄先生に2回にわたってお話を伺いました。
1回目の本記事では、ストレスがなぜ太りやすさにつながるのかについての解説をお届けします。
