「眠れない人」がたった1日でいいから「今すぐ試すべき」こと【眠れぬ森のお医者さん＃6】
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7話へ▶2月17日 22時30分更新予定。お楽しみに！
＞＞毎朝5時半起きなのに深夜に目が覚めてしまう…襲ってくるのは不安ばかり【眠れぬ森のお医者さん＃7】
＜＜前の話はこちら＜＜「寝る前のスマホは睡眠に悪い」その理由は、ブルーライトより情報だった【眠れぬ森のお医者さん＃5】
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＊これは個人の体験です。すべての方に同じような効果が出るわけではありません。
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医学監修／医学博士・医療法人社団SSC理事長・スリープ・サポート クリニック院長 林田健一
医療法人社団SSC スリープ・サポート クリニック （鮫洲院）
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