寝てもスッキリしない、
なんとなくココロにもカラダにも元気がない。
その原因、もしかして更年期だけではなく、
あなたの「眠りの質」にもあるのかも?
更年期世代にとって何より大切な睡眠のこと、もう一度考えてみましょう!
*3月18日は「春の睡眠の日」です!

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