ついにモラハラ夫との離婚を決断できる？決心が揺らいだ私がやったことは
揺り戻しは誰にでもある。それでも、一歩前へ
Nさんのように、長年モラハラに耐えてきた人が離婚を決断すると、ほとんどの場合、揺り戻し現象が起こります。しかし、それは決断が間違っているからではなく、「これまでの関係を完全に断ち切ることが怖い」という、ごく自然な心の反応です。
大切なのは、過去の辛かった日々を振り返り、冷静に判断すること。
Nさんはカウンセリングの際、夫が「直す」と言いながら改善しなかったこと、一時的に優しくなっても結局また酷くなったことなどをすべて書き出しました。そうすることで、「これからも同じことが繰り返される」という現実を受け入れ、納得することができたのです。
そして、自分自身が心から納得できたことで、離婚を決断することができました。
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