記憶を改ざんするモラハラ夫に自信を奪われた私。「私がおかしいのかも」と思い続けた結末
あなたの感覚こそ、事実です
Cさんは、夫の「聞いてない」という返事を繰り返し聞くうちに、体調を崩してしまいました。夫に頼むことも怖い、予定を伝えるのも怖い。心療内科では「軽度の適応障害」と診断されました。
夫との生活の中で、何度も自分の感覚や記憶を否定され、「自分が間違っているのかも」と自分を信じられなくなっていたのです。
たとえ怖くても、自分が間違っていないとわかっていても、なぜか自分を責め続けてしまう……これはモラハラ特有の心の支配です。
でも、あなたがそのとき感じた言葉や態度に傷ついたという事実は、決して間違いではありません。
「そんなこと言ってない」
「覚えてない」
その言葉に心が揺れても、どうか自分の記憶を疑わないでください。
モラハラの支配は、事実のすり替えから始まります。
しかし、あなたが見たもの、聞いたもの、心で受け取ったものには、確かな“事実”があります。
記憶を信じることは、自分を信じることと同じです。
それを取り戻すことが、モラハラから抜け出す第一歩なのです。
この記事は
モラハラカウンセラー
麻野祐香
スポンサーリンク
【注目の記事】
- これで2万2000円は破格…【ウエスト・腕・脚】気になる6部位を「ながら」で同時＆簡単にトレできる「ボディフィット3」を超解説！
- 「梅毒、陽性です」。夫以外とは関係がないのに…。夜の接待を「仕事」と言い張る夫を信じた妻の絶望
- 「こどもNISA」2027年新スタート時に私も始めたいのですが、今すぐ準備すべきことがあるって本当？ 働く40代50代がいま知っておきたい「3つの盲点」
- ベージュ×黒の王道カラーで作る秋のパンツコーデ。スタイリッシュ見えの秘訣はデザインと小物選び【40代の毎日コーデ】
- 「みんなApple Watch？ 私、シャープなんだけど」付けっぱなしでカロリーを自動記録する“近未来スマートウォッチ”でズボラ体重管理
