【防災リュックの中身】大事すぎて、かえって忘れがちな「最重要」防災アイテムとは？ 入れ忘れ防止のポイントは「買い替えどき」

「買い替えた」ときに捨てないで！ それまで使っていたものを防災グッズに

【メガネ・コンタクトレンズ】

メガネやコンタクトレンズを避難時に持ち出せなかったり、破損したりすると、被災地での再調達には時間がかかります。

一方防災専用にメガネの予備を準備することはお金がかかるため、メガネを新しくした際にそれまでのメガネを予備として防災リュックへ入れるとよいでしょう。

コンタクト使用者の方も、予備のメガネや使い捨てレンズを準備して、被災時に視力を保てるようにしましょう。

【杖・サポーター】

歩行時に杖やサポーターが欠かせないという場合も、避難時に持ち出す準備が必要です。日頃使用しているものを持ち出せればよいですが、緊急避難が必要な場合は間に合わない恐れもあるため、最低限の予備を防災リュックへいれておきましょう。

メガネなどと同じく、新しいものを購入した際に古いものをスペアとしたり、安価な代用品を最低限の道具としてリュックへ入れておきましょう。

避難先で「いつもの薬」を確保するには、「お薬手帳」のデジタル化がカギ

生活に欠かせない薬がある場合も、避難時に持ち出せるようにします。病院で処方される薬の他、市販の花粉症薬なども人によっては重要な薬です。

また、処方を受けている場合は「お薬手帳」も必要です。避難先で薬を処方してもらおうとしても、情報がなければどうにもなりません。

紙のお薬手帳を持ち出してもよいですし、スマートフォンに電子版お薬手帳のアプリを入れ、マイナポータルと連係をしておくと、災害時の持ちだしや閲覧が容易となるためおすすめです。

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■著者　髙荷智也（たかに・ともや）
合同会社ソナエルワークス代表
備え・防災アドバイザー

1982 年、静岡県生まれ。「自分と家族が死ななための防災対策」と「企業の実践的BCP 策定」のプロフェッショナル。備え・防災・BCP 策定に関する、講演・コンサルティングで日本全国を飛び回る。大地震や感染症パンデミックなどの防災から、銃火器を使わないゾンビ対策まで、堅い防災を分かりやすく伝えるアドバイスに定評があり、メディア出演も多い。著書に『中小企業のためのBCP 策定パーフェクトガイド』（Nana ブックス）、『今日から始める本気の食料備蓄』、『今日から始める家庭の防災計画』、『食料備蓄はじめてBOOK』（徳間書店）などがある。