SPF、PA値の違いが分かる人、手上げて！「紫外線」は肌老化の原因の8割。日焼け止めの知っているようで知らない基礎知識

夏。日焼け止めを塗る必要があることは常識として知っているけれど、そもそもなぜ日焼け（紫外線）対策をする必要があるのか、わからないまま日焼け止めを塗る日々を過ごしていませんか？

コラムニストのプリオが医学的根拠に基づくスキンケア・成分美容について紹介します。今回は夏の大敵、紫外線について。

化粧品メーカーさんの「紫外線」研究に敬礼！

みなさま、夏だからなんとな〜く日焼け止めを選び、なんとな〜く塗ってはいませんか？美白命の国、日本。だからこそ、こぞって各メーカーさんが様々な研究を重ねて、用途に沿った日焼け止めを開発しているのです。

正しく学んで選ばないと、正しい効果が発揮されていないかもしれませんよ。

日焼けの恐ろしい点は「浴びた紫外線が蓄積されて」様々な症状が引き起こされる点。毎日紫外線対策をして1日南国で遊んだAさんと、日常生活しか送っていないけれどしっかり紫外線対策をしていないBさん。医学的に見るとBさんの方が紫外線ダメージを浴びている可能性が高いのです。

紫外線は、乾燥、くすみ、シミ、毛穴の開き、シワの原因になります。肌の老化の80%が紫外線による悪影響（光老化）なのです。

じゃあ物理的に遮断すれば良いじゃない！と帽子を被りサングラスをし、UVカットパーカーを着て……と重装備の方も多いです。が、だからといって日光を避けすぎるとビタミンDが不足してビタミンD欠乏症になってしまう可能性もあります。

紫外線はこちら側が主導権を握る形でうまく手懐けに成功すると、いい付き合いができます。（パートナーシップの話みたいですね）

知っているようで知らない人も多い、重要なキーワード「SPF」と「PA」について解説していきます。