SIXPAD 骨盤底筋ケアガードルをはいてみたら「引き上がる！？」そして血行促進機能に私がちょっと感動した理由

Presented by SIX PAD for Women

SIX PAD for Womenのイベントへお邪魔して、RIKACOさんのお話（こちらから）をお届けしましたが、めちゃくちゃ気になっていた「骨盤底筋ケアガードル」（10月15日発売）を体験する機会が！

この53歳の体は、ゆるみまくりのワガママボディの自覚あり。先日、Styleシリーズのチェアシートを導入した理由も姿勢の改善が目的でしたが（こちらから）、下半身の筋肉が老後にも大事ということはわかっているのに！

2人目出産をした42歳。産後おまたに何かがある？んんん？「これは子宮脱？」

骨盤底筋ケアガードルのお話を聞いているときに、42歳での2度目の出産後、トイレで「何これ！」って怖くなったあの経験を思い出しました。

あの頃はとにかく「下のトラブル」が頻発したんです。切開の痛みに加え、なんと肛門にも初めての激痛。（いわゆるアレです。。。泣）そして、トイレで「何これなんか向こうに硬いのがある！」と気づいたんです。

産後の検診がてらドクターに診てもらったら「子宮がちょっと下がってますね」とのこと。あの硬いものは子宮口のあたり？！　やはり……。

「あの……これ、元の位置に戻りますか？」

「お産でこの辺りの筋肉に負担がかかったんですね。それが回復すれば、子宮も自然と気にならなくなるのでは」

と言われた記憶。気にならなくなるという表現が気になりましたが、特に何かを処方されず、確か痔の薬だけもらったと思います。

骨盤底筋のゆるみを感じたら何かしら対策が必要！放っておくのはもう選択肢にはないかも…

それからは、かなり怖くなってトレーナーに聞いて骨盤底筋まわりを締める体操もやったり、骨盤ベルトなどもつけたけれど、上の子もいたし仕事も始めていたので、産後のケアは結局疎かで……。

年齢を重ねてからの出産に向けて、マタニティトレーニングを週1して姿勢良くスリムだったし、無痛分娩も万端に準備して、するりと生まれ、産後の回復に備えたのに！　まさか子宮脱とは！

なんかこう、思ってもないところに臓器があるっていうのは、びっくりというか、ゾッとしたんですよね。自分の体だけど……。それから怖くなって調べまくりました。年齢を重ねるとなりがち、なかなか鍛えにくい筋肉だってことも理解。実際ケーゲル体操やってみても、そもそも腹筋も骨盤底筋も弱っていて、どうやってどこに力入れたらいいかわからない感じでした。

時間も経過し、ドクターが言ったように確かに気にならなくなるまでに回復。そうこうしているうちに別の理由で子宮を全摘したため現在は「子宮脱」の可能性はなくなりましたが、50歳を超えて気になるのは、膀胱とか他の臓器も同じようにならないかっていう……心もとなさですかね。ほんと骨盤底筋のゆるみによる心配事ばかりです！