50歳を過ぎて「褒められないと生きていけない」と気づいてしまった。承認欲求で「人生後半が生きづらくなる」理由は【一田憲子×大平一枝対談】

「褒められないと生きていけない」。その苦しさに気づいたのは50歳を過ぎてから

大平一枝さん（以下、大平）：一田さんの著書「褒められなくても生きられるようになりましょう」は、発売されてすぐに自分で買って読んでいたんですが、よくここまで自己開示したな、という驚きがあって。同業者として、その心の開き方にものすごく心打たれて、その感動が今もずっとあります。

一田憲子さん（以下、一田）： ありがとうございます。私はとにかく褒められることが「大好物」なんですよ。褒められないとこの世に生きている価値がないみたいな気持ちになっちゃって(笑)。出版したら売れて評価を得られなくちゃ嫌だし、トークイベントを開催したら満席にならなくちゃ嫌だし。そういうふうに褒められることを求めすぎちゃうと、それを前提に生きているから、だんだん苦しくなってくるんですよね。

大平： いつ頃から苦しいって意識しましたか？

一田： 若い頃はイケイケゴーゴーで、「褒められるぞ！」と頑張っているんだけど、苦しいと感じる暇もない。でも50歳過ぎぐらいから、割と自分を客観的に見られるようになってきて、「あれ、褒められなくちゃ生きていけない人になってるかも」と。「褒められることに囚われているのって実は苦しい」「手放したほうが楽なのかも」みたいな考えが降ってきた感じなんですよ。だけど、手放そうと思っても簡単に手放せるわけじゃなくて。

大平： 分かります。私もね、褒められるのは大好物。自己評価が低くて、すぐ「こう思われたんじゃないか」「言いすぎたんじゃないか」って、更年期とも重なって、振り返って後悔ばかりしてるみたいな時期がありました。そんなふうには見えないってよく言われるんですけど。

一田： まったくそうは見えない！　「私なんか病」、私もめっちゃあります。