更年期でイライラ、家族に八つ当たり…「更年期孤立」50代女性の危機を救ったのは

40～50代になり、「イライラしてすぐに八つ当たりしてしまう」「最近、イライラすることが多い」などと悩んでいませんか？

日本の女性は、平均で50歳頃に閉経を迎えることが多く、閉経を挟んだ前後5年間は「更年期」と呼ばれています。

この時期は、ホルモンバランスの影響で、からだや心のさまざまな不調に悩む女性が多いようです。

更年期女性が持つお悩みのひとつに「イライラ」などの精神症状があります。

今回は、イライラを改善する方法について「あんしん漢方」の薬剤師、清水みゆきさんに教えてもらいました。

「夫にはもう我慢の限界」顔を合わせれば文句を浴びせ続けた妻

マキコさん（53歳）は、最近、ご主人との夫婦関係で悩んでいました。

「半年ほど前、就職した息子が家を出たので、夫と二人きりの生活になりました。もともと夫婦仲はよかったのに、その頃からなぜか夫と顔を合わせるとイライラするように……」

ご主人のやることなすことが目について、マキコさんはすぐにイライラして怒鳴りちらしてしまうそう。

マキコさんと同じ歳のご主人はというと、50代になってから覇気がなくなり、なんだか弱弱しく感じるようになったそうです。

「私が話しかけても、生返事ばかりで、聞いているのかいないのかもわかりません。家にいてもとくに何かするわけでもなく、共通の趣味や話題もありません」

ご主人は家にいるときは、スマホで将棋ゲームばかりしているのだといいます。

「何を考えているのかわからないし、一緒にいてもつまらない」

マキコさんは、さらにご主人にいらだち、やることなすこと気に入らないという悪循環に陥ってしまいました。

本編では、仲が良かったはずの旦那さんにも怒鳴り散らしてしまうようになったマキコさんについてお伝えしました。▶▶えっ、イライラの原因は夫ではなく…ホルモンバランス！？　では、マキコさんが病院で診断を受け、イライラが収まっていくまでの様子をお届けします。