ayaの【自己肯定ヨガ】#3 自分のファンを作って
自分を変えたい、もっとよくなりたい。なのに変われないのは、心がかたく縮こまっているからかもしれません。
あなたの心は、もっと自由であっていい。
大ヒット書籍『自己肯定ヨガ』から、予約の取れないヨガクリエイター・ayaさんの「心をやわらかく解きほぐすヒント」を1日1ワードお伝えします。
人生がハッピーになるかどうかは、自分の“ ファン” をいかにつくれるかで決まる、って最近思うんです。
芸能人やアーティストだけじゃなく、誰でも。ファンって、自分を認めてくれて、自信をくれる人。たくさんいるほど、自分のいろいろな面を愛せるようになります。
私も昔は、お酒飲んで朝帰りして、肌荒れしたりむくんだり、があたりまえでした。でも、ヨガを教えるようになって、人から必要とされることで、変わったんです。
ヨガの先生がむくんでいられない！と、理想の自分に沿った発言や行動をするように。私を必要としてくれる人たちが、今の私をつくってくれた。
ぜひ、家族の中に、会社に、近所に……たくさんファンをつくってみましょう。
その人たちが、あなたの背中を押してくれます。
aya
留学先のアメリカでヨガに出会い、
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『１日１ポーズで体と心を整える 自己肯定ヨガ』aya 1,400円+税／主婦の友社
自信が持てない女性たちへ。心と体をポジティブに変え、自分を好きになれる、ayaさんのオリジナルヨガって？
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