ayaの【自己肯定ヨガ】#3 自分のファンを作って
自分を変えたい、もっとよくなりたい。なのに変われないのは、心がかたく縮こまっているからかもしれません。
あなたの心は、もっと自由であっていい。
大ヒット書籍『自己肯定ヨガ』から、予約の取れないヨガクリエイター・ayaさんの「心をやわらかく解きほぐすヒント」を1日1ワードお伝えします。
人生がハッピーになるかどうかは、自分の“ ファン” をいかにつくれるかで決まる、って最近思うんです。
芸能人やアーティストだけじゃなく、誰でも。ファンって、自分を認めてくれて、自信をくれる人。たくさんいるほど、自分のいろいろな面を愛せるようになります。
私も昔は、お酒飲んで朝帰りして、肌荒れしたりむくんだり、があたりまえでした。でも、ヨガを教えるようになって、人から必要とされることで、変わったんです。
ヨガの先生がむくんでいられない！と、理想の自分に沿った発言や行動をするように。私を必要としてくれる人たちが、今の私をつくってくれた。
ぜひ、家族の中に、会社に、近所に……たくさんファンをつくってみましょう。
その人たちが、あなたの背中を押してくれます。
aya
留学先のアメリカでヨガに出会い、
＞＞＞次のワード
前のワード＜＜＜
『１日１ポーズで体と心を整える 自己肯定ヨガ』aya 1,400円+税／主婦の友社
自信が持てない女性たちへ。心と体をポジティブに変え、自分を好きになれる、ayaさんのオリジナルヨガって？
『１日１ポーズで体と心を整える 自己肯定ヨガ』aya 1,400円+税／主婦の友社
スポンサーリンク
【注目の記事】
- 【6月19日金曜日19時～】「子どもが不登校になった親の気持ち、誰かと語り合いたい」。小説家・仙田学さんの「不登校ラジオ」始めます！
- バブルを経験した56歳女性が「田舎暮らしのほうが合うかも」と実感するようになった理由。東京と岡山の二拠点生活で気づいたこと
- 【ユニクロ】のイージーパンツで魅せる、こなれ感たっぷりな初夏のきれいめカジュアル【40代の毎日コーデ】
- 「お金のことを考えると離婚できない」高給取りの夫から25年間いじめ抜かれ、子どもたちは「パパはママに優しくないよね」と背中をさすってくれるけれど、先が見えなくて辛すぎる。どうすればいいの？【カウンセラーが見たモラハラ・リバイバル】
- 「カラダも気持ちも…今までとなんか違う」ゆらぎがちな40代、50代から始めた、編集部員のリアルなケア法とは？
