さらにエクオールもプラスするように！【編集部員の自腹買い】
オトナサローネ編集部のメンバーが「自腹で買ったアイテム」をご紹介！【#編集部員の自腹買い】
▼発酵大豆イソフラボン エクオール30粒 30日分2,700円（8％税込）／小林製薬
最近は各社から発売されるようになったエクオールのサプリメント。エクオールとは何かを説明すると長いのですが、要するに「大豆由来のサプリ、更年期世代は飲むべし」。
私は豆乳のほか、お豆腐もそこそこ食べていますが、やっぱりもっと摂りたいな……というわけで、命の母ラインナップのエクオールを取り入れることに。
正直、すぐに劇的に効いた！というような実感は持ちにくいと思います。ただ、続けていくと先々起きるトラブルを緩和してくれるだろうなとも感じます。
更年期世代はとにかく大豆と仲良くすべし、あんまり仲良くできないときはサプリ飲むべし！
この記事は
OTONA SALONE編集長
井一美穂
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